티로신은 필수 아미노산이 아니므로식이를 통해 얻거나 필요에 따라 자연적으로 체내에서 합성 할 수 있습니다. N- 아세틸 L- 티로신은 아세트산을 함유하는 합성 적으로 변형 된 티로신 형태로, 티로신의 생체 이용률과 혈류로의 흡수를 증가시킵니다. 아세트산의 생체 이용률이 증가하기 때문에 N- 아세틸 L- 티로신은 보충 티로신의 가장 일반적인 형태입니다. 티로신 형태의 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
페닐 케톤뇨증
티로신은 페닐 케톤뇨증 또는 PKU와 관련된 증상을 개선하기위한 의학적 치료법으로 사용되었습니다. PKU는 신체가 뇌 기능의 건강과 유지에 필수적인 아미노산 인 페닐알라닌의 흡수를 막게하는 심각한 상태입니다. "건강, 피트니스 및 스포츠에 대한 영양"책에 따르면, N- 아세틸 L- 티로신은 혈액에서 혈청 티로신 수준을 높이는 데 효과적이며 PKU를 효과적으로 치료할 수 있습니다.
스트레스
메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 티로신은 스트레스 반응을 조절하는 두 가지 호르몬 인 에피네프린과 노르 에피네프린의 생성에 중요한 역할을합니다. 스트레스를 받으면 신체가 자연스럽게 충분한 티로신을 합성하지 못하여 티로신 결핍을 유발할 수 있습니다. N- 아세틸 L- 티로신 형태와 같은 추가 티로신 보충은 심리적 스트레스를받을 때 성능과 기억력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
수면 보조
N- 아세틸 L- 티로신은 "스포츠 필수 영양 보충제"책에 따르면 효과적인 수면 보조제로 사용될 수 있습니다. 티로신은 세로토닌과 같은 뇌 화학 물질의 합성에 필요합니다. 세로토닌은 때때로 "행복 호르몬"이라고하는 뇌 신경 전달 물질로 기분을 높이고 밤에 잠을 자도록 도와줍니다. 취침 전에 500mg의 N- 아세틸 L- 티로신을 복용하면 더 빨리 잠들 수 있고 더 깊고 편안한 수면을 취할 수 있습니다.
다른 고려 사항
University of Maryland Medical Center에 따르면 티로신 보충제는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 일부 개인에서 티로신 보충제는 편두통과 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 티로신은 갑상선 호르몬 생산을 증가시킬 수 있으며 갑상선 기능 항진증이나 그레이브스 병으로 고통받는 경우 위험 할 수 있습니다. 티로신은 또한 모노 아민 산화 효소 억제제, 갑상선 호르몬 및 레보도파와 같은 일부 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 부작용이 없는지 확인하기 위해 약물을 복용하는 경우 티로신 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
