소량의 보충 구리로 인한 부작용은 흔하지 않지만, 구리는 간 및 기타 중요한 장기에 축적 될 때 심각한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 구리는 신체가 철분을 활용하고 건강한 적혈구 생산에 기여하는 필수 요소입니다. 구리는 설탕 대사를 촉진하고 신경과 결합 조직의 형성에 역할을합니다. 구리 흡수 또는이 필수 요소를 잃게하는 건강 상태를 방해하는 위장 장애가있는 경우 의사는 구리 보충제를 처방 할 수 있습니다. 구리 보충제를 복용하기 전에 의사에게 의학적 평가를 문의하십시오.
추천
신체에는 건강한 신체 기능을 위해 매우 적은 양의 구리가 필요합니다. 구리는 장기 고기, 조개류, 견과류, 콩, 초콜릿 및 많은 과일과 채소와 같은 음식에서 자연적으로 발생합니다. 신장이나 췌장의 질병, 심한 화상 및 만성 스트레스는 구리에 대한 필요성을 증가시킬 수 있습니다. 19 세 이상의 남성과 임신하지 않은 여성에게 권장되는 구리 섭취량은 하루 900mcg입니다. 구리 보충제를 복용하는 경우 University of Maryland Medical Center는 이러한 영양소의 불균형을 방지하기 위해 아연 보충제를 복용하여 건강상의 합병증을 유발할 수 있다고 조언합니다. 귀하의 상태에 맞는 올바른 구리 보충제 복용량에 대해서는 의사와 상담하십시오.
소화 시스템에 미치는 영향
구리 보충제의 가장 흔한 부작용은 소화 시스템에 영향을 미칩니다. 메스꺼움, 가슴 앓이, 구토, 복통 또는 위장 장애는 구리의 위장 부작용 중 하나입니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 구리의 위장 부작용은 구리 파이프 또는 오염되지 않은 구리 조리기 구로 준비된 음식 및 음료로 오염 된 물을 사용하여 발생할 가능성이 높습니다. 구리 보충제를 복용하는 동안 설사, 약점, 메스꺼움, 검은 색 또는 피의 구토 또는 복통이 발생하면 즉시 의사와 상담하십시오.
간에 미치는 영향
신체는간에 과도한 양의 구리를 저장합니다. Linus Pauling Institute에 따르면, 고용량의 구리에 장기간 노출되면 간 손상이 발생할 수 있습니다. 간, 신장 및 뇌에 구리가 축적되는 장애인 윌슨 병 환자는 구리 보충제를 복용하면 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 의학 연구소의 식품 영양위원회는 간 손상의 가능성 때문에 음식과 보충제를 함께 섭취 할 수있는 하루 10mg의 구리 섭취량을 허용했습니다. 리누스 폴링 연구소 (Linus Pauling Institute)는 윌슨 병이나 구리 축적을 촉진하는 다른 대사 조건을 가진 사람들의 경우 하루 10mg의 구리 용량이 너무 높을 수 있다고 경고했다.
추가 부작용
구리는 현기증, 실신, 두통, 배뇨 통증 또는 혈뇨를 유발할 수 있습니다. 드문 경우이지만, 과량의 구리는 신부전, 혼수 또는 사망으로 이어질 수 있습니다. 구리 독성은 보충제보다 물이나 음식 오염으로 인해 발생할 가능성이 높지만 부작용을 피하고 효과적인 치료를 보장하려면 의료 감독하에 구리를 복용해야합니다. 구리 독성 증상이 있으면 즉시 의사에게 알리십시오.
약물 상호 작용
구리 보충제를 복용하기 전에 가능한 약물 상호 작용에 대해 의사와 상담하십시오. 일부 약물은 혈류의 구리 수준을 증가시켜 구리 보충제를 복용하면 구리 독성 위험에 노출 될 수 있습니다. 가슴 앓이 및 위궤양 환자의 피임약, 에스트로겐 대체 약물 및 위산 생성을 감소시키는 데 사용되는 특정 약물은 신체의 구리 수치를 증가시킬 수 있습니다. 구리 불균형의 부작용을 예방하기 위해 의료 감독하에 구리 보충제를 복용하십시오.
