아세틸 콜린은 주로 해마에서 발견되는 인체에서 가장 풍부한 신경 전달 물질입니다. 기억, 기분, 근육 조절 및 기타 신경계 및 뇌 기능에 필수적입니다.
아세틸 콜린에 대해 들어 본 적이 없다면 콜린에 대해 들어 보셨을 것입니다. 많은 동물성 제품에서 발견되는 콜린은 아세트산이 아세틸 -CoA 및 콜린에서 에스테르 화되는 화학 반응을 통해 합성되는 아세틸 콜린의 전구체입니다. 아세틸 콜린 생산에는 충분한 양의 콜린이 필요합니다. 성인 여성은 하루 425 밀리그램이 필요하지만 성인 남성은 하루 550 밀리그램이 필요합니다.
뉴트리 언츠에 게재 된 2017 년 8 월 논문은 콜린의 신경 보호 특성을 조사한 결과 영양소가 노화 및 신경 퇴행성 질환과 관련된 뇌 발달, 인지 능력 및인지 기능 저하에 대한 내성에 필수적이라는 것을 발견했습니다. 아세틸 콜린은식이 공급원을 통해 섭취 할 수 없지만 콜린은 식품 공급원에서 발견되며 신체의 아세틸 콜린으로 합성 될 수 있습니다. 식이 콜린의 풍부한 소스는 다음과 같습니다.
- 터키
- 소고기
- 녹색 분할 완두콩
- 간
- 연어
- 대두
- 녹두
- 렌틸 콩
아세틸 콜린은 뇌 기능과 건강에 관여하는 중요한 신경 전달 물질이기 때문에 낮은 수치는 신경계 기능 장애와 관련이 있습니다. BMC 신경과 에서 2019 년 5 월에 발표 된 소규모 임상 시험에 따르면 아세틸 콜린은 알츠하이머 병의 발병 속도를 늦출 수 있으며 2018 년 11 월 연구는 노화 임상 및 실험 연구 (Aging Clinical and Experimental Research) 저널에 발표되었습니다. 수술 후 섬망, 의식, 부주의 및 무질서한 사고의 현저한 변화로 특징 지음.
대조적으로, Neurobiology 의 Current Opinion 저널에 발표 된 2015 년 12 월 인간 이미징 연구에 따르면 개인의 주요 우울 장애 또는 양극성 장애는 건강한 대상과 비교하여 뇌의 여러 영역에서 아세틸 콜린 수치가 높다고 제안했습니다.
아세틸 콜린의 축적은 경련, 타액 분비 증가, 눈물 흘림 발생, 근육 약화, 마비, 설사 및 흐린 시력을 유발할 수 있습니다. 아세틸 콜린 불균형의 기전은 잘 알려져 있지 않으며 계속 연구되고 있습니다.
아세틸 콜린의 분해를 차단하는 약물 인 아세틸 콜린 에스 테라 제 억제제를 사용한 후 높은 수준의 아세틸 콜린의 다른 효과가보고되었습니다. 실제로, BioMed Research International에 발표 된 2016 년 7 월 논문은 알츠하이머의 증상 치료를위한 프로토콜로 아세틸 콜린 에스 테라 제 억제제의 사용을 설명했습니다.
경고
콜린이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 부작용이 없지만 아세틸 콜린 생산을 촉진하기 위해 보충제를 사용하는 것이 모든 사람에게 안전하지는 않습니다. 실제로 금기 사항이있을 때 좋은 것보다 더 해를 끼칠 수 있습니다. 아세틸 콜린 결핍 또는 독성의 모든 진단 및 후속 보충은 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자의 관리하에 수행해야합니다.
