Juicing을 사용하면 많은 양의 음식을 섭취하기 어려운 특정 음식을 더 많이 먹을 수 있습니다. 예를 들어, 파슬리를 여러 잔을 한 잔에 마시는 것이 전체를 먹는 것보다 더 매력적입니다. 과즙 짜는기구를 사용하면 섬유질이 없어져 펄프가 추출됩니다. 파슬리 주스는 엽록소의 풍부한 공급원으로, 파슬리에 녹색을 띠고 자유 라디칼에 대한 방어력을 제공하고 특정 암과 싸우는 데 도움을 줄 수있는 항산화 화합물입니다. 파슬리 주스는 다른 피토 케미칼, 비타민 및 미네랄의 좋은 공급원이기도합니다.
1 단계
날카로운 칼로 파슬리 묶음의 고무줄 바로 아래에있는 스템 팁을 잘라냅니다. 큰 그릇에 냉수를 채우고 번들을 한 번에 하나씩 담그십시오. 물속에서 천천히 움직 인 다음 들어 올리십시오. 파슬리가 아닌 물을 따르거나 먼지를 다발에 다시 넣고 그릇을 채우십시오. 그릇에 먼지 나 이물질이 보이지 않을 때까지 반복하십시오. 주스에 포함 된 다른 과일, 채소 및 허브를 씻고 껍질을 벗기고 씨를 뜯거나 자르고 다른 방법으로 준비합니다.
2 단계
파슬리 묶음을 풀고 과즙 짜는 기계의 주스 칸에 넣고 다른 과일, 채소 및 허브를 넣으십시오. 기능을 설정하고 켜야하는 완전 자동화 된 모델이 있거나 플런저를 수동으로 눌러야하는지 여부에 따라 기계를 지시에 따라 작동하십시오. 원하는 양의 주스를 추출 할 때까지 반복하십시오.
3 단계
주스 실을 분리하고 내용물을 유리에 붓습니다. 파슬리 주스는 가장 신선한 맛이 나며, 바람직하게는 몇 분 안에 만들어집니다. 추가로 만드는 경우 냉장고에 밀폐 된 유리 용기에 넣어 최대 24 시간 동안 보관하십시오. 그러나 품질이 저하 될 수 있도록 준비하십시오.
필요한 것
-
칼
큰 그릇
다른 과일, 야채 및 허브
무대 조명 담당자
유리
유리 용기
팁
케일, 시금치, 사과, 당근, 생강, 레몬 및 실란트로 모두 맛과 영양가 높은 파슬리 주스에 좋은 첨가물을 만듭니다.
경고
아보카도와 같이 수분 함량이 낮은 품목을 주스하지 마십시오. 대신, 식품 가공 기나 블렌더에 넣으십시오. 그런 다음 파슬리 주스를 부어 섞습니다.
