낮은 음식과 저 섬유질 음식으로 무엇을 먹을지 알아내는 것은 너무 까다로울 수 있습니다. 그러나식이 요법을 고수하면 장 염증, 크론 병, 게실염, 궤양 성 대장염 또는 장의 협착으로 고통받는 경우 더 빨리 나아지거나 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 최근에 소화관 수술을받은 경우 엄격한 식단이 도움이됩니다. 이 식단에서는 하루에 15 그램 이하로 섬유질을 제한해야합니다.
곡물 기반 옵션
통 곡물을 피하고 대신 소금 또는 기타 일반 크래커, 흰 빵, 견과류 또는 과일이 첨가되지 않은 머핀, 와플, 팬케이크, 프렌치 토스트 또는 밀 크림 크림, 부푼 쌀 시리얼 및 콘플레이크. 좋아하는 젤리와 함께 소량의 우유 또는 크래커를 뿌린 시리얼 한 그릇을 사용해보십시오.
과일과 야채
잘 익은 바나나 나 멜론을 제외하고는 대부분의 생과일을 피해야합니다. 그러나 파인애플을 제외하고는 펄프없이 과일 주스를 마시고 껍질을 벗기거나 통조림으로 만들거나 조리 한 과일을 먹을 수 있습니다. 생 야채는 대부분 제한이 없지만 오이, 양상추, 호박 및 양파는 생으로 먹을 수 있습니다. 목장 드레싱, 통조림 복숭아 또는 사과 소스로 만든 젤라틴 및 몇 가지 동물 크래커와 오이 조각에 간식.
유제품
유제품을 하루에 2 인분으로 제한하고 MedlinePlus를 권장하며 씨앗, 견과류, 야채 또는 과일을 첨가하지 않은 음식 만 섭취하십시오. 여기에는 1 1/2 온스의 치즈 또는 요구르트, 푸딩, 코티지 치즈, 크림 스프 또는 우유가 포함될 수 있습니다. 좋은 간식에는 바나나를 얇게 썰은 요구르트 나 흰 빵에 겨자와 상추를 곁들인 치즈 샌드위치가 포함됩니다.
단백질 식품
계란, 크림 땅콩 버터 또는 잘 익힌 육류, 가금류 또는 생선을 선택하십시오. 델리 고기, 거칠거나 s은 고기, 콩 및 콩류, 씨앗, 견과류 및 바삭 바삭한 땅콩 버터는 피하십시오. 삶은 계란과 변형 된 야채 주스 한 잔을 먹어 소량의 땅콩 버터, 바나나, 요구르트 또는 우유로 만든 간식이나 스무디를 만듭니다.
