카페인이 친구보다 당신을 조금 더 세게 때리는 것처럼 보입니까? 커피 한 잔만 마시면 불안하거나 불안 할 수 있습니다. 카페인 감수성 또는 카페인 과민증의 증상 일 수 있습니다.
카페인에 알레르기가있어 발진이나 호흡 문제를 일으킬 수 있습니다. 의사만이 공식 진단을 할 수는 있지만 커피가 민감성 또는 알레르기가있는 사람에게 어떤 영향을 줄 수 있는지 이해하는 것이 도움이됩니다.
카페인에 민감합니까?
음식 과민증과 음식 알레르기 사이에는 큰 차이가 있음을 기억하십시오. 생명을 위협하는 알레르기 반응을 겪는 사람들은 두드러기 나 부은 혀나 목구멍을 얻거나 천명이나 기침을 시작할 수 있습니다.
편협한 사람은 불편 함을 느끼지만 위험하지는 않습니다. 유당 불내증이있는 사람을 생각해보십시오. 우유 제품은 가스가 있거나 부풀어 오르거나 설사를 일으킬 수 있지만 목이 부풀어 오르지 않습니다.
이것은 카페인 불내증이있는 사람과 유사합니다. 카페인에 내성이없는 사람은 민감하지 않은 사람에 비해 그 영향을 더 많이 느낄 것입니다. 미국 심리 학회 (American Psychological Association)에 따르면 카페인에 민감한 사람들은 하루에 권장되는 400 밀리그램 미만의 커피를 마시는 경우에도 과소비의 부작용을 경험합니다.
카페인 감도로 생활
카페인 감수성이 강한 사람들은 미국 심리 학회 (American Psychological Association)에 명시된 바와 같이 불안, 불면증 및 빠른 심장 박동과 같은 부작용, 두통, 긴장, 불안감, 혈압 상승 및 탈수에 대한 감수성, 모두 클리블랜드 클리닉에 의해 나열됩니다.
하버드 헬스 (Harvard Health)에 따르면, 이러한 민감도의 변화는 유전학의 영향을받으며, 특히 민감한 사람들이있는 것처럼 더 관대하고 많은 것을 가질 수 있지만 거의 느끼지 못하는 사람들도 있습니다.
어떤 사람들은 나이가 들어감에 따라 커피 불내증이 생겼다고 주장 할 수도 있지만 (예를 들어, 몇 시간의 취침 시간 내에 커피 한 잔을 마시고 여전히 잠들 수 있었지만 이제는 더 이상 사람들이 더 이상 할 수 없었습니다.) 카페인에 대한 내성을 개발하십시오.
클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)은 신체가 매일 가지고있는 카페인 양에 따라 카페인 내성을 설명합니다. 이런 일이 발생하면 그 효과를 느끼기 위해 점점 더 많은 것을 얻어야합니다. 따라서 나이가 들어감에 따라 커피 불내증이 생길 가능성은 거의 없습니다.
시스템에서 카페인을 제거하는 유일한 방법은 대기하는 것입니다. 때로는 최대 10 시간이 걸릴 수 있습니다. 다량의 물을 마시는 것은 카페인을 씻어 내므로 도움이됩니다.
알레르기입니까?
카페인 알레르기는 드물지만 일부 사람들에게는 알레르기가 있습니다. 의사가 관찰 한 카페인에 대한 드물지만 극단적 인 알레르기 반응의 두 가지 사례를 고려하십시오. 첫 번째는 두드러기 및 부종으로 더 자주 알려진 두드러기-부종으로, 두 번째는 혈압 강하 및기도가 좁아지는 아나필락시스와 관련이 있습니다. 호흡을 방지합니다.
두드러기 사례는 인도 피부과 온라인 저널에 실린 2014 년 12 월 기사에보고되었으며, 두드러기-혈관 부종으로 인해 응급 치료가 필요한 젊은 여성의 경험을 자세히 설명했습니다. 24 살인 그녀는 슈퍼마켓에서 일하고 있었고 그녀의 입술, 목, 사타구니, 손발에 w을 개발했습니다. 그녀는 또한 가려운 눈꺼풀, 귀 및 혀를 가졌습니다.
다른 경우에, 같은 여성은 부종, 설사 및 의식 상실로 고통 받았다. 연구원들은 커피 소비가 이러한 각 반응과 관련이 있음을 관찰했습니다. 그 여자는 카페인을 포기했고, 2 년 동안 피한 후에는 더 이상 알레르기 반응이 없었습니다.
이 상황을 근거로, 연구는 상황이 드물기는하지만 카페인 알레르기 또는 카페인에 과민증이 두드러기를 유발할 수 있음을 확인했습니다.
카페인 섭취로 인한 아나필락시스 사례는 2015 년 1 월 아시아 태평양 알레르기에 발표 된 한 사람을 대상으로 한 소규모 연구에서 기록되었습니다. 이 경우 27 세의 여성은 졸음을 예방하기 위해 42 밀리그램의 카페인으로 사탕 한 조각을 먹은 후 알레르기 반응을 겪었습니다.
알레르기 반응이 나타난 후에는 반응의 정확한 원인이 분명하지 않았지만 약물로 회복했습니다. 5 일 후, 그녀는 차를 마시고 커피 젤리를 먹은 후에 다른 알레르기 반응을 경험했으며, 이는 카페인에 의해 일어난다는 것을 나타냅니다. 그녀는 카페인을 포기한 후에 더 이상 알레르기 반응을 겪지 않았습니다.
이 연구에 따르면 카페인 알레르기는 밀이나 계란과 같은 식품 관련 알레르기보다 덜 일반적이지만 실제로는 알레르기가 있습니다. 카페인으로 인한 다른 알레르기 반응 사례에서 카페인은 다른 약물과 결합되었습니다. 카페인 섭취만으로 반응이 발생한이 경우와 비슷한 유일한 경우는 커피 한 잔을 마신 후 반응을 겪은 9 살 소년의 경우였습니다.
알레르기 검사
Baylor 의과 대학에 따르면 식품 관련 알레르기를 검사하는 두 가지 방법이 있습니다. 첫 번째는 음식 단백질이 함유 된 액체를 피부에 바르고 피부가 찌그러져 액체가 들어갈 수있는 피부 검사입니다. 벌통이 발생하면 환자가 그 음식에 알레르기가 있다고 결론 내릴 수 있습니다.
다른 옵션은 식품 별 항체를 검사하는 혈액 검사를 실시하는 것입니다. 이 검사 나 피부 검사 모두 완벽하지는 않으며, 대부분의 음식 알레르기는 환자가 특정 음식에 반응하는 방식을 면밀히 관찰 할 수있는 의사가 진단해야합니다.
카페인 과민증이 커피를 완전히 포기해야한다는 의미는 아니지만 섭취를 줄이면 기분이 나아질 수 있습니다. 반면 카페인 알레르기는 생명을 위협 할 수 있으므로 심각하게 고려해야합니다.
