테니스 팔꿈치에 대해 들었을 수 있지만 팔에 영향을주는 또 다른 부상은 테니스 어깨입니다. 시간이 지남에 따라 테니스 세션이 끝난 후 어깨에 통증이 느껴지면 테니스 어깨 통증이 더 심각한 상태로 발전하고 있음을 나타내는 것일 수 있습니다. 법원에서 너무 오래 나가지 않는 테니스 어깨 통증을 예방하기위한 조치를 취할 수 있습니다.
충격과 염증
테니스 경기로 인한 어깨 통증은 오버 핸드 테니스 스윙의 역학으로 거슬러 올라갑니다. 테니스 공을 머리 위로 치면 체중의 120 %의 힘이 회전근 개에 충격을줍니다. 이 근육들이 팔과 어깨를 움직이는 동안, 반복되는 충격은 어깨 관절의 통증과 염증에 기여할 수 있습니다.
근육 불균형
더 복잡한 것은 테니스 스트로크가 어깨 앞쪽에서 작동하지만 반드시 어깨 뒤쪽을 목표로하는 것은 아닙니다. 이 근육 불균형은 각 테니스 세션마다 어깨에 더 큰 고통을 줄 수 있습니다. 뉴욕 타임즈에서 인터뷰 한 플로리다 대학교 (University of Florida)의 부교수 인 Paul Borsa는 테니스의 로테이터 커프 동작을 어깨 브레이크에 비유합니다. 보르 사는“공을 오버 핸드로 칠하고 회전근 개 근육이 제대로 발달하지 않은 상태에서 마치“모든 가속과 브레이크 없음”과 같다고한다.
걱정할 때
때로는 테니스 후 어깨 또는 어깨 통증이 아프기 때문에 하루의 휴식과 영향을받는 지역의 착빙으로 가라 앉습니다. 그러나 때때로 어깨 통증은 시간이 지남에 따라 악화되기 시작하거나 경기 또는 연습 후 밤에 특히 눈에 띄는 더 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다. 테니스 관련 어깨 부상의 또 다른 예는 팔이 움직이거나 들기 어려운 "데드 암 증후군"입니다. 이러한 증상은 어깨 부상이 일시적인 통증을 넘어서 충돌 또는 찢어진 회전근 개 근육과 같은 회전근 개 부상으로 발전했음을 나타냅니다.
