여드름은 여드름, 여드름 또는 낭종과 같은 다양한 여드름 또는 희극을 유발하는 피부 상태입니다. 다크 초콜릿과 같은 일부 음식은 여드름이있는 경우 탈진을 유발할 수 있습니다. 그러나 여드름 유발 요인은 사람마다 다릅니다. 다크 초콜릿에는 또한 설탕과 지방과 같은 여드름 발병과 관련된 성분이 포함되어 있습니다. 더 깨끗한 피부를 위해 식단에서 잘라 내면 영양 결핍이 발생하지 않습니다. 그러나 특정 문제에 대한 조언은 피부과 전문의에게 문의하십시오.
여드름의 원인
피부의 유분에서 피지와 죽은 피부 세포가 모공이나 모낭을 막 으면 박테리아가 기름을 먹어 여드름을 유발합니다. 피부의 과도한 유성, 피부 세포의 느린 회전율, 호르몬 및 염증은 모두 여드름을 유발하고 악화시키는 역할을합니다. 다크 초콜릿을 포함한 음식은 여드름 여드름을 유발하지 않습니다. 대신 음식은 피부의 유분 및 염증과 같은 여드름의 원인 중 일부를 악화시킬 수 있습니다.
여드름에 초콜릿이 미치는 영향
AOCD의 미국 골다공증 피부과 대학에 따르면 초콜릿은 여드름 환자가 종종 발병 원인으로 삼는 음식 중 하나입니다. 카카오 고형분이 70 ~ 85 % 인 100g의 다크 초콜릿에는 거의 24g의 설탕이 있습니다. 또한 거의 25 그램의 포화 지방이 포함되어 있습니다. 설탕과 포화 지방은 인슐린 수치를 증가시키고 신체의 염증을 증가시켜 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 AOCD는 초콜릿이 여드름을 악화시키는 요인은 거의 없음을 지적합니다. 당신이 초콜릿을 먹음으로써 영향을받는 여드름 환자 그룹에 있다면, 식단에서 초콜릿을 제거하면 여드름을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구
2009 년 9 월 저널 "BMC Public Health"에 발표 된 연구에서 오슬로 대학의 연구원들은 18-19 세 청소년의 다이어트와 여드름 및 정신적 고통 사이의 연관성을 조사하여 설문지, 설문지 및 사회 인구 통계 학적 요인. 그들은 초콜렛이나 과자를 자주 섭취하는 것과 남성의 여드름 사이에 중요한 연관성이 있음을 발견했습니다. 그러나 이러한 결과를 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.
