운동화 한 켤레를 사기 위해 백화점이나 스포츠 용품 소매점에 들어가면 압도적 인 경험으로 빠르게 변할 수 있습니다. 모든 종류의 활동에 맞는 다양한 종류의 신발이 있습니다. 러너, 워커, 암벽 등반가 및 농구 선수를위한 신발을 쉽게 찾을 수 있습니다. 일반적으로 신발은 목적에 따라 상점에 명확하게 표시되어 있습니다. 배경 지식이 거의없는 경우 "체육관 신발"이라는 레이블이 명확하지 않더라도 체육관 훈련 용 신발도 쉽게 찾을 수 있습니다.
당신의 요구를 알고
체육관 훈련 용 신발을 선택하기 전에 체육관에서 무엇을할지 생각하는 것이 중요합니다. 일반적인 체육관 활동에는 역도, 다양한 심혈관 훈련 기계 운동, 다양한 그룹 피트니스 수업에 스트레칭 및 참여가 포함됩니다. 이러한 활동 내에서 계획해야 할 특정 즐겨 찾기가있을 수 있습니다. 아마도 대부분의 시간을 러닝 머신에서 조깅을하거나 적당히 무거운 웨이트를 들어올 리거나 실내 사이클 수업에 가거나 개인 트레이너와 함께 민첩성 훈련을합니다. 체육관에서 규칙적으로 달리거나 조깅하는 경우 내구성있는 운동화를 구매할 수 있습니다. 실내 사이클 수업에서 대부분의 시간을 보내는 경우 특수 신발을 구입하는 것이 좋습니다. 당신이 약간의 모든 것을 할 경우, 크로스 트레이너는 당신을위한 완벽한 신발입니다.
운동화의 종류
체육관 훈련에 좋은 운동화에는 여러 가지 유형이 있습니다. 코트 신발은 일반 농구, 라켓볼 및 테니스 선수에게 중요한 측면 및 중간 발지지, 코트 표면의 내구성 및 견인력을 제공하기 위해 만들어졌습니다. 런닝 슈즈는 런닝 머신과 같이 잦은 직선 달리기를 위해 특별히 설계되었지만 코트 스포츠에서 수행되는 측면 움직임에는 적합하지 않습니다. 운동화는 발 뒤꿈치에서 발끝까지 부드럽게 움직 이도록 설계되었지만 달리기 나 코트 스포츠에는 사용해서는 안됩니다. 이러한 활동에 정기적으로 참여하는 경우 특별히 고안된 신발에 투자하는 것이 좋습니다. 다목적이며 다양한 체육관 활동에서 잘 작동하는 신발을 찾고 있다면 크로스 트레이너가 최선의 선택입니다. 그들은 많은 활동에 기본 쿠션, 내구성 및 안정성을 제공합니다.
크로스 트레이너의 특징
크로스 트레이너는 많은 체육관 활동에서 잘 작동하는 신발을 찾고있는 체육관을 찾는 사람들에게 경제적 인 선택입니다. 크로스 트레이너의 밑창은 안정적이며 측면 또는 측면 이동을 적절히 지원할 수 있도록 견인력이 좋습니다. 발바닥은 또한 단단한 체육관 바닥, 코트 표면 및 아스팔트에서도 잘 수행 할 수있을 정도로 두껍고 내구성이 있습니다. 크로스 트레이너도 전체적으로 적당한 쿠션을 제공합니다. 이 쿠션은 일반적으로 밀도가 높아 신발에 안정성을 부여합니다. 대부분은 가죽 또는 합성 갑피로 만들어져 발목 지지대를 제공하며 다른 발목은 통기성이 좋은 메쉬 소재를 사용하여 열을 발산합니다.
올바른 착용감 얻기
체육관 훈련을 위해 신발을 구입할 때 올바른 착용감을 얻는 것이 매우 중요합니다. 올바른 착용감을 얻으면 물집, 발 통증 및 전반적인 불편을 예방할 수 있습니다. 온라인에서 신발을 구매하기로 선택하더라도 상점에 가서 미리 시험해 보는 것이 좋습니다. 운동화를 쇼핑 할 때는 하루가 끝나거나 일반적인 운동 후에 운동화를 착용하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하면 발이 최대가되고 몸에 잘 맞는 방식이됩니다. 체육관에서 일반적으로 착용하는 것과 같은 유형의 양말을 착용하십시오. 두꺼운 양말은 신발의 발 느낌에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 가능하면 두 발을 측정하고 가장 큰 발에 적합한 크기로 시도하십시오. 신발을 신었을 때, 발가락을 자유롭게 움직일 수 있어야하며 편안해야합니다. 걸을 때 발 뒤꿈치가 미끄러 져서는 안됩니다. 신발이 신는 방식으로 묶여 있는지 확인하십시오. 서로 다른 방법으로 묶인 경우 발에 가해지는 압력 분포에 영향을 줄 수 있으므로 시간을두고 다시 배치하십시오.
운동화 구입처
많은 상점에서 체육관 훈련 용 신발을 판매합니다. Foot Locker 및 Ladies 'Foot Locker와 같은 상점은 다양한 운동화 및 일부 운동복 판매를 전문으로합니다. Dick 's Sporting Goods, The Sports Authority 및 Play It Again 스포츠와 같은 다른 소매 업체는 광범위한 운동 장비 및 장비 내에서 다양한 운동화를 판매합니다. 특정 스포츠 나 활동을위한 신발을 찾고 있다면 Road Runner 's Sports와 같은 전문점을 볼 수도 있습니다. 마지막으로, 온라인으로 체육관 훈련 용 신발을 구매할 수있는 곳이 많이 있습니다. Zappos.com, Eastbay.com, Payless.com 및 Amazon.com도 운동화를 판매합니다.
