좌골 신경통은 그 자체로 장애 이상의 근본적인 상태의 증상으로 가장 잘 설명됩니다. 그것은 좌골 신경에 가해지는 압력의 결과로 통증이나 불편 감이 등 뒤에서 다리로 발산합니다. 그러나이 고통은 때때로 엄지 발가락까지 느껴질 수 있으며, 이는 종종 문제의 정확한 위치를 나타낼 수 있습니다.
개발
좌골 신경통의 가장 큰 원인은 허리 디스크입니다. 하나의 척추를 다음 척추에서 분리하는 연골 패드의 작은 눈물은 젤 같은 물질이 튀어 나올 수있게한다고 American Orthhopedic Surgeons의 설명입니다. 이 젤은 좌골 신경을 압박하여 허리, 엉덩이, 다리 및 발을 포함하여 신경이 위치한 압력 점 아래의 신체 부위를 따라 통증을 유발할 수 있습니다.
엄지 발가락
좌골 통증이 엄지 발가락으로 방사되면 허리의 L4 또는 L5 수준에서 탈장이 발생하여 좌골 신경이 꼬집어 졌을 수 있습니다. 이 통증은 종종 발의 상단과 엄지 발가락으로 마비 또는 따끔 거림을 동반합니다. 발을 떨어 뜨릴 수도 있습니다.
풋 드롭
음식물 받침은 발의 앞 부분을 들어 올리는 데 어려움이 있습니다. 이렇게하면 보폭의 문이 변경되어 걷는 동안 영향을받는 발을 끌 수 있습니다. 좌골 신경통과 마찬가지로 이것은 의학적 상태가 아니라 근본적인 장애의 증상입니다. 좌골 신경통의 원인을 치료하면 발을 치료해야합니다.
치료
좌골 신경통을 앓고있는 대부분의 사람들은이 통증이 엄지 발가락에 스며 들어도 자기 관리 조치에 호의적으로 반응합니다. 첫날에 한 번에 20 분 동안 콜드 팩으로 등을 입히고 다음 이틀 동안 열 팩으로 번갈아 가면 염증을 줄이고 좌골 신경의 압박을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 증상의 증상을 개선하는 데 도움이됩니다. 이부프로펜 또는 아스피린과 같은 비 스테로이드 성 항염증제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 저 충격 운동에 대해서도 마찬가지입니다. 시간이 지남에 따라, 탈출 디스크는 스스로를 교정하고 증상을 완화시켜야합니다.
요법
엄지 발가락으로 방출되는 좌골 통증이자가 치료로 개선되지 않으면 의사는 물리 치료를 시작할 것을 권장 할 수 있습니다. 등을 강화하고 유연성을 향상시키기위한 운동에 참여할뿐만 아니라 허리 디스크에 영향을 줄 수있는 움직임과 자세를 교정하는 방법도 배웁니다.
다른 원인들
MayoClinic.com에 따르면 허리 척추 협착증, piriformis 증후군, 종양 및 외상의 결과로 좌골 신경통을 경험할 수도 있습니다. 허리 디스크로 상태를 치료하기 전에 좌골 신경통의 정확한 원인을 확인하려면 의사와 상담하십시오.
