The Pain Clinic에 따르면 무릎 관절은 신체에서 가장 큰 활액 또는 움직일 수있는 관절입니다. 이는 무릎에 부상 또는 마모로 인해 손상 될 수있는 움직이는 부품이 많음을 의미합니다. 무릎 통증이 발생하면 통증은 무릎뿐만 아니라 무릎 주위에도 퍼집니다. 이 고통을 인식하는 방법과 그것을 줄이기 위해 취해야 할 조치를 아는 것은 구호를 경험하는 데 도움이 될 수 있습니다.
전문가 통찰력
캘리포니아 반 누이 스에있는 무릎 장애 센터 소장 인 제임스 폭스 (James Fox) 박사에 따르면, 지지 관절이지만 무릎이 사람의 요구에 맞지 않는 경우가 많다고한다. 폭스는 축구 나 축구, 목수 또는 배관공과 같은 물건을 위해 설계된 것이 아니라고 말했다. 원래 디자인이 잘되어 있었지만 무릎에 걸리는 모든 것을 예상 할 수있는 방법은 없었습니다. 빈번한 남용은 통증을 유발하고 잠재적으로 통증을 유발할 수 있습니다.
출처
무릎과 관련하여 무릎과 관련된 많은 구조가 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 여기에는 인대, 힘줄, 메 니스 커스 및 뼈가 포함됩니다. 이 부위 외에도 신체의 다른 부위가 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 여기에는 무릎과 공통 신경을 공유하는 허리가 포함됩니다. 이러한 이유로 무릎 통증을 경험할 때는 신체 검사가 중요합니다.
진단
MayoClinic.com에 따르면 신체 검사 이외에도 의사는 무릎 통증의 원인을 찾아 내기 위해 여러 가지 검사 방법을 사용할 수 있습니다. 여기에는 X- 레이, 컴퓨터 단층 촬영, 초음파 및 자기 공명 영상이 포함되며 신체의 다른 구조를 조사하여 잠재적으로 통증을 유발할 수 있습니다. 혈액 검사는 또한 무릎 관절 내부 또는 주변에있는 감염을 식별 할 수 있습니다.
예방
MedlinePlus에 따르면 발산 무릎 통증이 움직이기 어려울 수 있지만, 통증이 부상으로 인한 것이 아닌 경우 활동 수준을 높이는 것이 좋습니다. 무릎 주위 근육을 스트레칭하기 위해 워밍업 및 냉각과 같은 부상 예방 기술에 항상 관여해야합니다. 당신이 열렬한 주자이거나 다른 큰 영향을 미치는 활동에 참여하는 경우, 운동화를 정기적으로 교체하면 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
