페스토 파스타는 Eggland 's Best의 아보카도와 계란을 첨가하여 건강한 지방을 섭취합니다.이 계란에는 일반 계란보다 10 배 더 많은 비타민 E와 25 % 적은 포화 지방이 있습니다. 탄수화물 대신 저탄수화물, 고 단백질 맛을 내기 위해 국수 대신 나선형 호박을 사용하십시오.
성분
서빙 2
호박 나선 1/2 패키지
에 그랜드 최고의 계란 2 개, 반숙
페스토 1/2 컵
아보카도 1/2 컵
치즈 1 온스, 파마산
지도
1. 물을 끓여서 가져 오십시오. 나선형으로 된 호박면을 물에 떨어 뜨린 다음 물이 거품이 나기 시작하자마자 한 쌍의 집게가 달린 호박면을 소쿠리로 꺼내서 배수시킵니다.
2. Eggland의 최고 계란이 아직 요리되지 않은 경우, 냄비에있는 끓는 물을 사용하여 밀렵 (5 분) 또는 끓는 물 (6.5 분)을 사용하십시오.
3. 페스토 1/4 컵을 애호박 국수 한 그릇에 저어줍니다.
4. 얇게 썬 아보카도와에 그랜드 최고의 계란으로면을 얹습니다.
5. 신선한 갈라진 후추와 파쇄 된 파마산 치즈 또는 영양 효모 (사용하는 경우)로 장식합니다.
