"식욕"2007 년호에 발표 된 연구 결과에 따르면 식사 전에 수프를 먹으면 그 식사에서 소비하는 칼로리의 수가 최대 20 %까지 줄어들 수 있습니다. 연구 참가자는 사전에 172 칼로리 미만의 저에너지 밀도 수프 한 그릇을 먹었을 때 시험 식사에서 20 % 적은 칼로리를 섭취했습니다. 서빙 당 100 칼로리로 Olive Garden의 미네 스트로 네 수프 한 그릇이 계산서에 맞을 수 있습니다.
수프가 켜졌습니다!
올리브 가든의 미네 스트로 네 수프는 1 그램의 지방과 1, 020 밀리그램의 나트륨을 함유합니다. 미국 당뇨 협회 (American Diabetes Association) 지침에 따르면, 한 그릇에 3 그램의 섬유질을 함유 한이 스프는 훌륭한 섬유질 공급원입니다. 올리브 가든의 미네 스트로 네는 저지방 음식으로 간주 될 수 있으며, 영양 및 영양학 아카데미는 서빙 당 3 그램 이하의 지방으로 정의합니다. 그러나 미국 심장 협회 (American Heart Association)가 권장하는 일일 1, 500 밀리그램의 나트륨 제한을 고수한다면 식단에 맞지 않을 수 있습니다.
