궤양의 균형 잡힌 식단에는 통증없이 소화 할 수있는 한 견과류가 포함될 수 있습니다. 날 것이나 볶은 견과류를 먹은 후에 복통이있는 경우, 견과류가 제공하는 단백질, 미네랄 및 심장 건강에 좋은 지방의 이점을 얻으려면 전체 견과류를 크림 땅콩 버터 또는 아몬드 버터로 교체하십시오. 의사가 궤양에 대해 부드러운식이 요법을 권장하는 경우, 배 안감이 치유 될 수 있도록 견과류 및 기타 고 섬유질 음식을 피하도록 요청할 수 있습니다.
원인과 증상
자극적 인 음식을 먹는 것이 궤양으로 이어질 것이라는 임상 적 증거는 확인되지 않았습니다. 위궤양의 가장 흔한 원인은 헬리코박터 파일로리 (Helicobacter pylori) 박테리아에 의한 감염입니다. 아스피린 및 기타 항염증제를 과도하게 사용하면 위 내벽이 손상 될 수 있습니다. 이 열린 상처는 위, 식도 또는 십이지장, 소장의 상부 부분의 점막 안감에서 발생할 수 있습니다. 궤양이있는 안감이 위산에 노출되면 상복부에 타거나 아프게하는 통증이있을 수 있습니다. 위치와 중증도에 따라 궤양은 메스꺼움, 구토, 식욕 감소 및 체중 감소를 유발할 수 있습니다. 출혈성 궤양은 대변이나 구토에 혈액을 생성 할 수 있습니다.
예방
음식을 먹기 전에 손을 씻고 음식을 철저히 청소하면 위궤양을 일으키는 박테리아에 대한 노출을 줄일 수 있습니다. 항염증제 진통제의 사용을 최소화하면 위 내벽의 손상을 예방할 수 있습니다. 제산제를 복용하거나 토마토 및 감귤류와 같은 위산 함량을 증가시키는 음식을 피하면 궤양 통증을 예방할 수 있습니다. 의사는 세균성 감염 및 소화 산을 중화 시키거나 위 내벽의 손상을 최소화하는 약물을 치료하기 위해 항생제를 처방 할 수 있습니다.
다이어트
궤양 다이어트에는 위장을 자극하지 않는 쉽게 소화되는 음식이 포함되어야합니다. 통증을 예방하고 궤양 성 위가 치유되도록하려면 붉은 고추와 검은 후추, 칠리 파우더, 토마토 및 토마토 제품, 감귤류 과일, 기름기 많은 음식 또는 지방이 많은 음식, 알코올, 커피, 초콜릿 및 민트를 피하십시오. 견과류 나 다른 특정 음식이 불편 함을 증가시키는 경우 영양가 있고 자극이없는 대체 식품으로 대체하십시오. 세 개의 크고 무거운 식사 대신 매일 여러 개의 작은 가벼운 식사를하면 소화를 촉진하고 통증을 최소화 할 수 있습니다. 궤양 증상이 재발하는 경우, 의사는 위 조직이 치유 될 때까지 부드럽고 소화가 잘되는 음식의 부드러운 식단을 따르는 것이 좋습니다. 이 임시 식단은 견과류, 씨앗, 생과일 및 채소와 섬유질이 많은 다른 음식을 제거 할 수 있습니다.
영양 혜택
견과류의 영양소는 치유를 촉진하고 궤양에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 견과류는 단백질이 풍부하여 신체가 손상된 위 조직을 복구해야합니다. 땅콩, 아몬드 및 캐슈에는 아연이 많이 들어 있으며 조직 성장과 치유에 필수적인 미네랄입니다. 견과류에는 건강한 소화 활동을 촉진하고 콜레스테롤을 낮추는 섬유질이 포함되어 있습니다. Drugs.com 웹 사이트는 궤양으로 고통받는 많은 사람들에게식이 섬유가 증상을 악화시키지 않는다고 말합니다. 궤양으로 인해 체중이 줄거나 큰 식사를 소화하기 어려운 경우, 견과류 나 견과류 버터 전체가 단백질과 칼로리를 농축 된 형태로 제공합니다. 의사와 협력하여 고통스러운 궤양 증상을 예방하면서 치유를 장려하는 식단을 개발하십시오.
