MedlinePlus에 따르면, 전해질은 신체에서 전기적으로 대전 된 미네랄이며, 다양한 체액과 조직에서 발견되며 건강한 기능에 중요한 역할을합니다. 그러나 너무 많은 전해질을 섭취하면 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
신체의 전해질
주요 전해질은 나트륨, 칼륨, 칼슘, 염화물, 중탄산염, 인산염 및 마그네슘입니다. 매일 섭취하는 음식과 음료를 통해 섭취하십시오. 몸은 다음을 돕기 위해 전해질이 필요합니다.
- 신체의 수분량을 균형있게 유지하십시오.
- 영양분을 세포로 옮기십시오.
- 폐기물을 세포 밖으로 옮기십시오.
- 신체의 pH 수준을 조절하십시오.
- 뇌, 심장, 신경 및 근육이 모두 정상적으로 작동하는지 확인하십시오.
신체의 전해질이 너무 낮아 지거나 너무 높아져 신체의 수분량에 따라 전해질 중독이 발생할 수 있습니다. 한 전해질의 수준은 신체의 다른 수준에 영향을 줄 수 있습니다.
운동 중 발한 및 구토 및 설사를 유발하는 질병과 같은 기능은 시스템의 수분량에 영향을 줄 수 있으며 전해질 불균형에 기여할 수 있습니다. 전해질 불균형을 유발할 수있는 다른 것들로는 신장 질환, 심한 탈수, 암 치료, 특정 약물 및 울혈 성 심부전이 있습니다.
Gatorade 및 Smartwater와 같이 현재 시장에서 판매되는 전해질 음료를 보충하기 위해 고안된 많은 전해질 음료가 있습니다. 전해액을 잃어버린 것보다 빠르게 교체하는 경우 시스템에 너무 많은 전해액이 생겨 치명적인 영향을 줄 수 있습니다.
너무 많은 전해질의 의미
미국인을위한식이 가이드 라인에 따르면, 건강한 전해질 수준과 균형을 유지하고 유지하기 위해 소비해야하는 음식 및 음료의 양은 나이, 건강 상태, 임신 및 모유 수유 상태 및 신체 활동 수준과 같은 여러 요인에 따라 다릅니다. 탈수 된 경우 전해질 음료로 재수 화해도됩니다. 그래도 탈수되지 않고 전해질을 너무 많이 마시면 균형을 방해하여 몸이 아플 수 있습니다.
머크 매뉴얼에 따르면, 다루고있는 전해질 불균형은 너무 높거나 너무 낮은 특정 전해질 수준을 기준으로 명명되고 진단되며, 각각의 고유 한 징후와 증상이 있지만 일부는 겹칠 수 있습니다.
메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 정상 혈액 나트륨 수준은 리터당 135-145 밀리 당량의 범위입니다. 혈액에 나트륨 농도가 높으면 고 나트륨 혈증으로 알려진 상태입니다.
Mayo Clinic은 정상적인 혈중 칼륨 수치가 리터당 3.6에서 5.2 밀리몰 사이라고 말합니다. 칼륨 수치가 너무 높으면 고 칼륨 혈증을 치료하는 것입니다. 미국 신장 기금 (American Kidney Fund)에 따르면 신장이 소변을 통해 여분의 칼륨을 걸러 내고 신장이 제대로 기능하지 않으면 칼륨이 혈류로 다시 들어가기 때문에 신장 질환이있는 사람들은 고 칼륨 혈증이 발생할 위험이 더 높습니다.
로스 앤젤레스 캘리포니아 대학교에 따르면 정상적인 혈중 칼슘 범위는 데시 리터당 8.6에서 10.3 밀리그램입니다. 칼슘의 혈중 농도가 너무 높으면 고칼슘 혈증으로 고통 받고 있습니다.
MedlinePlus는 혈액 내 일반적인 정상 염화물 범위는 리터당 96-106 밀리 당량이며, 정상 수준보다 높으면 과염 증이 있다고 말합니다.
MedlinePlus에 따르면, 중탄산염은 신체에서 대부분의 이산화탄소 (CO2)의 형태입니다. 혈액 중탄산염 수치는 혈액의 액체 부분에있는 CO2의 양을 의미하며 혈청이라고합니다. 정상 범위는 리터당 23-29 밀리 당량입니다. 정상 범위에서 벗어난 것은 유체 손실 또는 보유를 나타냅니다.
MedlinePlus에 따르면, 아이들은 정상적인 혈액 범위에서 혈액 1 데시 리터 당 4.0에서 7.0 밀리그램의 인산염을 섭취해야합니다. 정상적인 성인 범위는 데시 리터당 2.8 ~ 4.5 밀리그램입니다. 혈액에 고농도의 인산염이 발생하는 경우 고인 산혈증이라고합니다.
MedlinePlus는 정상적인 마그네슘 혈중 농도가 데시 리터당 1.7 ~ 2.2 밀리그램임을 나타냅니다. 혈액에 마그네슘이 너무 많으면 고 마그네슘 혈증으로 진단됩니다. 머크 매뉴얼 (Merck Manual)에 따르면, 이는 드물고 일반적으로 마그네슘을 함유 한 약물을 투여받은 신부전증 환자에서 발생합니다.
전해질 패널의 모든 테스트에 대한 정상 범위는 실험실에 따라 약간 다를 수 있습니다. 이 때문에 특정 검사 결과의 의미에 대해 의사와 상담해야합니다. 주치의는 매년 신체 검사에서 또는 기본 건강 상태가 의심되는 경우 기본 대사 패널의 일부로 이러한 검사를 지시 할 수 있습니다.
전해질 중독의 징후
전해질 중독의 징후는 너무 높은 체내 전해질에 따라 약간 다를 수 있습니다. 전해질 음료에는 하나 이상의 전해질이 포함되어 있기 때문에 하나의 전해질이 너무 많으면 다른 전해질이 너무 낮아질 수 있습니다.
Merck Manual에 따르면, 고 나트륨 혈증 환자는 갈증을 경험할 가능성이 있으며, 상태가 악화되면 혼동, 발작 및 근육 경련이 발생할 수 있습니다.
머크 매뉴얼에는 가벼운 고 칼륨 혈증의 경우 증상이 없을 수 있다고 명시되어 있습니다. 때때로 사람들은 근육 약화가 생길 것입니다. 가장 심할 경우 비정상적인 심장 박동을 유발하고 심장 마비로 이어질 수 있습니다.
Mayo Clinic은 경증의 고칼슘 혈증 환자에서 증상이 나타나지 않을 수 있다고 말합니다. 그러나 증상이 심해지면서 과도한 갈증, 빈번한 배뇨 및 복통이 증상에 포함될 수 있습니다.
일반적으로 고 염증 환자는 증상이 나타나지 않습니다. 이것은 종종 근본적인 대사 상태에 의해 발생합니다. 혈액에서 높은 수준의 중탄산염을 다룰 때도 마찬가지입니다.
머크 매뉴얼에 따르면, 대부분의 고인 산혈증 환자는 증상이 나타나지 않습니다. 그러나 심각한 신장 기능 장애가있는 사람들은 칼슘이 인산염과 결합하여 칼슘 수치를 낮추어 근육 경련, 근육 경련, 뼈 약화 및 기타 여러 가지 문제를 일으 킵니다.
머크 매뉴얼에 따르면 고 마그네슘 혈증은 혈압을 낮추고 호흡을 손상 시키며 근육 약화를 유발할 수 있다고합니다. 심한 경우 심장 박동이 중단 될 수 있습니다.
