운동 후 얼굴이 어두워지고 따끔 거림은 탈수, 저혈당, 뇌출혈 또는 슬쩍 된 신경을 포함하여 심각한 근본적인 질병의 징후가 될 수 있습니다. 이러한 상태 중 일부는 즉시 치료하지 않으면 심각하고 치명적인 합병증을 유발할 수 있습니다.
저혈당
운동하기 전에 몇 시간 동안 아무 것도 먹지 않으면 운동 중이나 운동 후에 머리가 아프거나 따끔 거림이 생길 수 있습니다. 운동하기 약 3 시간 전에 식사를하거나 운동 1 시간 전에 작은 간식을 먹음으로써 이러한 느낌을 피할 수 있습니다. 그러나 운동을하기 직전에 식사를하는 것은 권장하지 않습니다.
뇌출혈
운동은 일시적으로 혈압을 상승시킵니다. 근본적인 뇌 혈관 질환이있는 경우이 증가로 인해 뇌에서 혈관이 파열 될 수 있습니다. 뇌출혈의 증상에는 가벼운 머리, 따끔 거림 및 안면 근육 약화가 포함됩니다. 말하기와 걷기가 어려울 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 치료를 받아야합니다.
슬쩍 된 신경
운동 중 심하게 움직이거나 혈압이 상승하면 신경이 꼬집어 질 수 있습니다. 이 끼인 신경은 얼굴 부위에 따끔 거림을 유발할 수 있으며 안면 근육 약화도 발생할 수 있습니다. 꼬인 신경은 스스로 또는 보수 치료를 통해 해결 될 수 있습니다. 심한 경우 신경이 꼬집어 수술이 필요할 수 있습니다.
탈수
격렬한 운동을하는 동안, 신체는 땀을 통해 상당한 양의 액체를 잃을 수 있습니다. 이로 인해 혈압이 떨어지고 얼굴이 어두워지고 따끔 거림이 생길 수 있습니다. 탈수 증상이 나타나면 목이 마르고 몸이 땀을 흘리지 않게 될 수도 있습니다. 체액 섭취로 상태를 해결할 수 있습니다.
