기미 관리를위한 비타민

차례:

Anonim

Melasma는 얼굴의 태양에 노출 된 부분에 나타나는 어두운 피부 색입니다. 일반적으로 임신, 피임약, 호르몬 요법 및 과도한 태양 노출과 관련이 있습니다. Melasma는 피부의 고르지 않은 갈변 외에 다른 증상을 유발하지 않으며 미용 적으로 중요합니다. 태양을 피하고 자외선 차단제를 사용하는 것이 기미를 예방하는 열쇠입니다. tretinoin, kojic acid 및 azelaic acid를 함유 한 크림은 기미의 징후를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 비타민과 천연 보충제는 또한 기미를 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

물으로 비타민을 복용하는 여자. 크레딧: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

비타민 C

비타민 C 또는 아스코르브 산은 다른 신체 조직의 성장, 발달, 수리 및 유지에 필수적인 수용성 비타민입니다. "International Journal of Dermatology"2004 년 8 월호에 발표 된 연구에 따르면 16 주 동안 5 %의 아스코르브 산 크림을 사용하면 부작용없이 기미를 개선하는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 비타민 C 리치 크림은 단독으로 또는 하이드로 퀴논 크림과 함께 사용할 수 있습니다.

비타민 E

비타민 E는 신체의 다양한 대사 과정의 결과로 형성된 자유 라디칼을 중화시키는 능력을 가진 지용성 비타민입니다. 비타민 E는 또한 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 역할을합니다. "International Journal of Dermatology"2009 년 8 월호에 발표 된 것과 같은 여러 연구에서 8 주 동안 프로시아니딘과 같은 플라보노이드 약물과 함께 비타민 E, C 및 A 보충제가 치료에 안전하고 효과적 일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다 표피 기미. 그러나 비타민 E를 만성적으로 과도하게 사용하면 사망 위험이 높아질 수 있으므로 복용량 지침을주의 깊게 따라야합니다.

비타민 A

비타민 A는 건강한 피부를 형성하고 유지하는 데 도움이되는 또 다른 지용성 비타민입니다. 레티노이드 산으로 알려진 비타민 A의 유도체는 24 주 후의 기미 치료에 효과적 일 수 있습니다. 비타민 A 유도체는 기미 치료에 사용되는 많은 처방약의 중요한 성분입니다. 레티놀은 또한 전유, 강화 식품 및 동물 간이 풍부한 식품에서 얻을 수 있습니다.

피크노제놀

피크노제놀은 프랑스 해상 소나무 또는 피 너스 피나 스터 껍질의 추출물입니다. 피크노제놀 (Pycnogenol)은 비타민 E와 비타민 C보다 강력한 강력한 항산화 제이며, 피부 기종을 유발할 수있는 자외선의 영향으로부터 피부를 보호 할 수 있습니다. 피크노제놀은 사용하기에 안전하며 알려진 부작용은보고 된 바 없습니다.

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