케톤식이 요법은 다루기 힘든 간질을 치료하는 데 사용되는 고지방, 저탄수화물 다이어트입니다. 이 다이어트는 1921 년에 의학적으로 인정 된 간질 치료법이되었지만 성경 시대로 거슬러 올라가고 있습니다. 케릴식이 요법은 1990 년대 미디어 보도와 영화 "First Do No Harm"(메릴 스트립 (Meryl Streep))이 출연하면서 인기가 높아졌습니다. 식이 요법은 잘 기록 된 부작용을 가지고 있지만 수년간의 실습을 통해 의사는 치료를 개선하고 부작용을 줄이고식이 요법에 대한 결과를 개선 할 수있었습니다. 변비는 케톤식이 요법의 가장 흔한 부작용입니다.
섬유 증가
전문 영양사는 지방 대 탄수화물 및 단백질의 정확한 비율을 제공해야하는 개별 필요에 따라 케톤식이 요법을 계산합니다. 식이 요법은 탄수화물이 극도로 적기 때문에 섬유질이 많은 곡물을 모두 제거하고 과일과 채소의 부분을 심각하게 제한합니다. 지방과 탄수화물의 비정상적인 균형은 섬유질 섭취를 크게 감소시켜 변비의 위험이 높습니다. 영양사와 함께 케토 제닉 식사를 계획 할 때는 식사 계획에서 아스파라거스, 오이, 피망 및 스쿼시와 같은 고 섬유질 야채를 선택하십시오. 섬유질 섭취를 늘리기 위해 하루에 25g의 양상추를 무료 음식으로 먹을 수도 있습니다.
적절한 수화 유지
역사적으로 물은 케톤식이 요법으로 제한되었습니다. 이것은 더 이상 일반적인 관행이 아닙니다. 충분히 수분을 공급받는 것이 변비를 줄이는 또 다른 전략입니다. 배변을하는 사이에 3 일 이상 간다면 체액 섭취량을 늘리는 것에 대해 의료진과 상담해야합니다.
아보카도 및 MCT 오일 포함
변비를 개선하기위한 또 다른 식단 변형은 식사 계획을 조정하여 MCT (중쇄 트리글리세리드) 오일 또는 아보카도를 포함하도록합니다. MCT 오일과 아보카도 모두 자연 완하 효과가 있습니다. MCT 오일은 다이어트 팀이 처방하거나 카운터에서 구입할 수 있습니다. 높은 복용량은 위의 불편 함을 유발할 수 있으므로 MCT 오일로 천천히 시작하는 것이 중요합니다. 영양 변경 팀이나 영양 보충제에 대해 영양 팀과상의하십시오.
대안 논의
식이 조절로 장 패턴이 개선되지 않으면 추가 조치를 취해야합니다. 탄수화물이없는 완하제 또는 대변 연화제와 같은 다른 대안을 다이어트 팀과상의하십시오. 케톤식이 요법과 함께 사용되는 일반적인 완하제는 폴리에틸렌 글리콜 3350, 수산화 마그네슘 및 미네랄 오일입니다. 필요하다면, 글리세린 좌약도 사용될 수있다.
