유청 단백질은 우유의 유도체이므로 유제품 알레르기와 관련된 증상을 경험할 수 있습니다. 그러나 유청 단백질의 모든 부작용이 알레르기와 관련된 것은 아닙니다. 일부 부작용은 유제품 또는 유청 불내증에서 비롯됩니다. 때때로 유청은 다른 단백질 파우더와 혼합되거나 고단백 바나 음료에 숨겨져 있습니다. 유청이 문제를 일으킨다는 것을 알고 있다면 영양 성분 표의 성분 목록을주의 깊게 읽고 유청이 함유 된 제품을 피하십시오.
유장 알레르기 세부 사항
유청에 알레르기가 있다는 것은 신체가 단백질을 인식하지 못하고 면역 체계가 단백질이 해로운 침입자라고 생각한다는 것을 의미합니다. 면역 체계가 공격 모드로 전환되어 해로운 것으로 생각되는 것과 싸우십시오. 드문 일이지만 우유와 우유로 만든 음식에 알레르기가있을 수 있습니다. 유청은 우유의 부산물이기 때문에 면역 체계를 형성하는 단백질과 접촉 할 수 있습니다.
알레르기의 외부 징후
유청 단백질 알레르기의 징후와 증상은 매우 민감한 경우 접촉 할 때 즉시 시작할 수 있습니다. 유청 단백질 파우더 용기를 열면 발진이 생기거나 두드러기가 생길 수 있습니다. 피부가 붉고 자극을 받아 긁을 수 있습니다. 그러나 손과 팔에 민감하지 않을 수 있습니다. 유청을 섭취하면 입 주위의 피부가 자극을 받아 입술과 혀가 부풀어 오를 수 있습니다.
유청 알레르기의 내부 문제
유청 단백질 파우더를 섭취하거나 흡입 한 후 알레르기가있는 경우 눈에 물이 나거나 빨갛게 변할 수 있습니다. 재채기와 기침이 곧 따를 수 있습니다. 단백질이 장을 통과하면서 복통이 생겨 메스꺼움을 남길 수 있습니다. 어떤 경우에는 설사를 포기하거나 발전시킬 수도 있습니다. 천명음이 나고 숨이가 쁘면 아나필락시스 쇼크에 빠질 가능성이 높습니다. 호흡이 어려워지면 에피네프린 주사와 응급 치료가 필요합니다.
유당 불내증 고려
유청 단백질 파우더를 섭취 한 후 장의 고통이나 다른 가벼운 문제가 있다고해서 반드시 알레르기가있는 것은 아닙니다. 유당 불내증이 될 수 있습니다. 일부 유청 제품에는 유당이 들어있어 소화가 어려운 천연 유당입니다. 우유, 요거트, 아이스크림 및 치즈가 욕실로 달려 가면 유청 단백질 파우더가 동일한 효과를 낼 수 있습니다. 유청 단백질 민감성 증상이 나타날 수도 있습니다. 알레르기 나 과민증 / 민감성이 있는지 여부에 대한 명확한 진단을받을 때까지 심각한 합병증을 피하기 위해 유청 단백질을 피하십시오.
유장 단백질에 대한 대안
유청에 알레르기가 있거나 민감한 경우 단백질을 보충하는 데 사용할 수있는 다른 대체 단백질 분말이 있습니다. 인기있는 비유 제품 대안은 완전한 단백질 인 콩, 퀴 노아 및 아마란스를 포함합니다. 다른 단백질 분말은 식물성 단백질의 여러 공급원을 함께 혼합하여 완전한 단백질을 생성 할 수있다. 이 불완전한 단백질의 인기있는 소스는 완두콩, 쌀 및 대마입니다. 계란과 쇠고기 단백질 파우더도 옵션입니다.
