Melasma는 햇빛에 노출 된 후와 여성의 임신 중에 일반적으로 발생하는 피부 상태입니다. 임산부에서 변동 호르몬 수치는 일반적으로 색소 피부 패치를 유발합니다. 이것은 때때로 임신 마스크라고도합니다. Melasma는 또한 간 건강 상태가 좋지 않고 영양이 부족한 경우도 있습니다. 치료가 어려울 수있는이 피부 문제는 팔뚝, 목, 이마, 뺨, 턱, 윗입술 위 또는 코 다리에 갈색에서 회색의 반점을 일으 킵니다. Melasma는 여성에게 더 흔하며 임신 후에도 지속될 수 있습니다. 다른 피부 상태와 마찬가지로, 기미 치료에는 외부 크림과 피부 보호, 호르몬과 영양의 내부 균형이 모두 포함됩니다. 기미를 치료하기 전에 의사 나 피부과 의사와상의하십시오.
1 단계
기미에 대해서는 의사 나 피부과 전문의와 상담하십시오. 의사는 영양 부족과이 상태를 유발할 수있는 간 기능 저하를 확인하기 위해 혈액 검사를 지시 할 수 있습니다. Melasma는 또한 복용중인 약물의 부작용 일 수 있습니다. 의사에게이를 확인하도록 요청하십시오.
2 단계
엽산이 많은 음식을 섭취하십시오. 엽산 또는 엽산 결핍은 기미로 이어질 수 있습니다. 이 B 비타민의 낮은 수준은 임신, 피임 또는 다이어트가 부적절한 여성에서 발생할 수 있습니다. 엽산이 많은 음식에는 감귤류, 견과류, 녹색 채소 및 통 곡물이 포함됩니다. 의사는 엽산 보충제 복용을 권할 수도 있습니다.
3 단계
식단에서 미네랄 구리의 양을 조절하십시오. 이 미네랄의 높은 수준은 기미에 표시 될 수 있습니다. 구리는 피부에서 멜라닌 생성을 촉진하고 높은 수준은 과도한 색소 침착을 유발할 수 있습니다. 구리가 들어있는 멀티 비타민을 복용하는 경우이 미네랄을 별도로 섭취하지 마십시오. 성인의 경우 일일 권장량 인 900mcg, 임산부의 경우 1, 000mcg, 모유 수유모의 경우 1, 300mcg를 초과하지 마십시오. 과도한 구리 수치를 줄이려면 비타민 C와 철분이 많은 음식을 섭취하거나 이러한 영양소를 보충하십시오.
4 단계
비타민 C와 E가 함유 된 음식을 섭취하십시오.이 항산화 영양소는 피부에 태양 손상을 입히고 기미를 유발할 수 있습니다. 이 비타민은 감귤류, 키위, 견과류, 아몬드, 밝은 색의 야채 및 생선과 같은 식품에서 발견됩니다.
팁
식이에 충분한 양의 비타민과 미네랄을 섭취하기 위해 생과일과 채소를 더 추가하십시오. 방부제와 인공 화학 물질이 포함 된 가공 및 포장 식품은 피하십시오. 알레르기 반응과 음식 감수성 또한 피부 염증을 유발하여 색소 침착을 유발할 수 있습니다. 자가 치료를하기 전에 의사에게 진피 진단을 받으십시오.
경고
유해한 자외선으로부터 피부를 보호하는 것은 기미, 피부 손상 및 피부암을 예방하는 데 중요합니다. 신체 어디에서나 기미가 발견되면 주치의 나 피부과 전문의에게 검사를받는 것이 중요합니다.
부작용을 일으킬 수 있으므로 영양소 보충제를 과도하게 섭취하지 마십시오. 의사의 지시없이 처방약 복용을 중단하지 마십시오.
