스포츠 연습에 할당 된 시간은 선수, 코치 및 공무원에게 중요한 기간입니다. 연습하는 동안 코치와 임원이 함께 게임의 규칙을 시행하기 위해 기술을 사용합니다. 스포츠를 연습하면 선수들이 활동적이고 건강을 유지하고 의사 소통 기술을 개발하고 자신감을 키울 수 있습니다.
건강 개선
스포츠를 연습하면 폐와 심장 기능이 개선 될뿐만 아니라 고혈압과 골다공증과 같은 의학적 상태가 감소하거나 골밀도가 감소하는 등 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 운동을하는 동안, 운동과인지 기술은 운동을하거나 외출하는 데 필수적입니다. 스포츠를 연습하면 체중 감량을 지원하고 건강한 습관을 장려함으로써 삶의 질을 향상시킵니다.
자신감 구축
스포츠 연습의 결과는 좋은 신체 건강이며 궁극적으로 정신 건강에 영향을 미칩니다. 잦은 운동과 좋은 식습관은 종종 신체 이미지와 자존감에 대한 인식을 향상시킵니다. 스포츠를 연습하면 자신에 대해 더 좋아 보이고 느끼거나 더 나은 선수 및 팀원이 되든 목표를 설정하고 도달 할 수 있습니다. 연습하는 동안 기술을 반복하면 실수로부터 배우고 더 자신감있는 선수가 될 수 있습니다.
열정 탐험
연습은 스포츠에서 배운 많은 기술이 유사한 스포츠에 적용될 수 있기 때문에 다양한 유형의 스포츠를 할 수 있도록 준비시킵니다. 예를 들어, 라크로스를 좋아한다면 하키도 즐길 수 있습니다. 새로운 스포츠에 관심이 있다면, 현재 스포츠에서 어떤 기술을 즐기고 있는지, 그 기술이 포함 된 스포츠를 선택하십시오. 스포츠를 연습 할 때 자신에 대해 많은 것을 배우고 새로운 스포츠를 연습하면 새로운 일을 시도하고 안락함에서 벗어나야합니다.
리 캡핑 규칙
코치와 스포츠 관계자는 게임 규칙을 배우는 데 많은 시간을 보냅니다. 또한 선수는 자신, 팀원 및 코치에 대한 존 중심으로 스포츠 규칙을 배우고 연습해야합니다. 모든 사람들이 공통의 목표를 향해 일할 수 있도록 규칙이 스포츠에 확립되었습니다. 이것은 팀워크, 커뮤니케이션, 안전 및 문제 해결 기술을 연습합니다. 이러한 기술은 교실 및 직장과 같이 현장 외 상황에 적용될 수 있습니다. 연습하면 규칙을 이해하고 구현할 시간이 있습니다.
