수영하는 동안 귀를 보호하는 방법

외이염 또는 수영 자의 귀는 외 이와 외이도에 영향을 미치는 귀 감염입니다. 수영 자의 귀 증상으로는 귀 염증, 귀 가려움증, 귀를 당길 때 또는 머리가 기울어 졌을 때의 통증 및 귀에서 감염이 발생할 수 있습니다. 질병 통제 센터 (Centers for Disease Control)는 수영 자의 귀가 어린이와 청소년에게 가장 영향을 미친다는 것을 나타냅니다. 수영하는 동안 귀를 보호하는 적극적인 방법을 연습하여 가족을 보호하십시오.

1 단계

오염 된 수역에서 수영하지 마십시오. 공공 수영장을 이용하는 경우 정기적 인 청소 및 소독 일정을 확인하십시오. 지역 강, 호수 또는 연못에서 수영을 계획하기 전에 오염 수준 경고를 확인하십시오.

2 단계

수영하는 동안 귀가 젖지 않도록 수영 모자를 착용하십시오. 귀를 완전히 덮은 상태에서 수영 모자를 올바르게 착용하는 것이 중요합니다. 수영 모자를 착용하려면 손가락을 끈으로 손을 모자 안에 넣으십시오. 수영 모자를 펼치십시오. 캡이 머리 위로 미끄러질 때 앞쪽으로 기울여 뚜껑을 밀면서 천천히 아래로 손을 움직입니다. 수영 모자가 귀에 닿으면 손을 완전히 빼고 귀가 덮힐 때까지 뚜껑을 아래로 당깁니다.

3 단계

물이 외이도에 들어가는 것을 방지하기 위해 수영 모자 대신에 귀마개를 착용하십시오. 귀마개는 일회용 버전과 재사용 가능한 버전으로 제공됩니다. 라텍스 알레르기가없는 사람들은 재사용 가능한 라텍스 플러그 사용을 고려해야합니다. 플러그를 너무 깊이 밀어 넣지 않도록주의하면서 제조업체의 적용 지침을 따르십시오.

4 단계

물에서 나온 후에 귀를 완전히 말리십시오. 깨끗하고 부드러운 타월을 사용하여 바깥 귀를 가볍게 두 드리십시오. 내 이로 들어간 물이 배출 될 수 있도록 머리를 옆으로 기울입니다. 다른 귀로 과정을 반복하십시오. 귀를 완전히 건조시키는 또 다른 옵션은 블로우 드라이어를 사용하는 것입니다. 블로우 드라이어를 최저 설정으로 설정하십시오. 송풍기 건조기를 귀에서 약 1m 정도 떨어진 곳에두고 켭니다. 블로우 드라이어가 귀를 향하도록 약 30 초 동안 유지하십시오. 다른 귀에 대해서도 반복하십시오.

5 단계

예방 가정 요법을 적용하십시오. 클리블랜드 클리닉은 수영하는 사람의 귀를 유발할 수있는 박테리아를 예방할 수있는 방법으로 수영 전후에 귀에 바르기 위해 식초와 알코올을 소독하는 혼합물을 만드는 것이 좋습니다. 머리를 기울이고 약 점 적기를 사용하여 혼합물 한 방울을 귀에 바르십시오. 10 초 동안 유지 한 다음 혼합물이 배출되도록합니다. 다른 귀에 대해서도 반복하십시오.