Taco Bell은 각각 다른 성분과 영양 성분이있는 3 가지 종류의 쇠고기 찰 루파를 판매합니다. 샬 루파 제품을 탐색 할 때 칼로리 데이터로 무장 한 경우보다 건강한 선택을 할 수 있습니다.
찰 루파 바하
Chalupa Baja는 양념 된 쇠고기, 페퍼 잭 소스, 파쇄 된 페퍼 잭, 체다 치즈, 모짜렐라 치즈, 살사 및 양상추를 맛 보았습니다. 410 칼로리로이 샬 루파는 세 가지 옵션 중 가장 많은 칼로리를 제공합니다. 이 양은 권장 일일 칼로리 섭취량의 20.5 %를 나타냅니다. MayoClinic.com은 20 % 이상은 칼로리가 높은 것으로 간주합니다.
찰 루파 나쵸 치즈
쇠고기, 나쵸 치즈 소스, 토마토 및 양상추와 함께이 옵션에는 370 칼로리가 포함됩니다. 일일 권장 값의 18.5 % 인이 양은 칼로리가 높지 않지만 거의 비슷합니다. Chalupa Nacho 치즈를 먹을 때는 칼로리가 많은 청량 음료 나 측면을 피하십시오.
찰 루파 수 프림
Chalupa Supreme은 쇠고기, 사워 크림, 양상추, 치즈 및 토마토를 포함합니다. Taco Bell 웹 사이트의 영양 정보에 따르면 Chalupa Supreme에는 Chalupa Nacho Cheese와 정확히 같은 370 칼로리가 포함되어 있습니다.
저칼로리 대안
칼로리가 적은 육류 옵션의 경우 Fresco Soft Taco를 고려하십시오. 이 180 칼로리 항목에는 쇠고기, 양상추, 사워 크림 및 피에스타 살사가 있습니다.
