리신은 일반적으로식이 보충제로 섭취되는 아미노산입니다. 메릴랜드 대학교 메디컬 센터 (Maryland Medical Center)에 따르면 하루에 1 ~ 3 그램의 라이신을 경구 복용하면 찬 상처와 같은 포진 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 라이신 페이스트는 활발한 감기 통증을 치료하는 데 사용되는 일반적인 가정 요법입니다. 국소 라이신 페이스트의 효과를 나타내는 임상 데이터가 부족하다. 라이신 페이스트를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
1 단계
지역 건강 식품점에서 고품질 라이신 파우더를 구입하십시오. 라이신이 유일한 성분인지 확인하십시오. 100 % 순수하고 제약 등급으로 표시되어 있는지 확인하십시오. 라이신 분말은 비교적 저렴하다. 출판 당시 약 10 달러에 고품질 라이신 파우더를 찾을 수있었습니다. 귀하에게 맞는 양을 결정하기 위해 의사와 상담하십시오. 어떤 사람들은 매일 단일 배치를 혼합하는 반면 다른 사람들은 라이신 병의 전체 내용물을 혼합하도록 선택합니다.
2 단계
라이신 분말을 혼합 용기에 넣습니다. 단일 배치를 혼합하기로 선택한 경우 약 1 티스푼의 라이신 분말을 사용하십시오. 페이스트 형태의 일관성을 얻으려면 물에 2 대 1의 비율을 추가하십시오. 이 경우 두 스푼의 물을 추가합니다. 두껍고 페이스트 같은 농도에 도달 할 때까지 혼합물을 저어줍니다.
3 단계
라이신 페이스트는 가장 일반적으로 면봉으로 취침 시간에 적용됩니다. 찬 상처와 그 주위에 적용 할 수 있습니다. 지지자들은 그렇게하면 발발의 길이와 심각성이 감소한다고 주장합니다. 메릴랜드 대학교 메디컬 센터는 구두 보충의 가능한 이점 만 언급합니다.
필요한 것
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숟가락
컨테이너
계량컵
팁
어떤 사람들은 비타민 C의 면역 강화 잠재력 때문에 라이신 페이스트에 비타민 C 분말을 첨가합니다.
