노르딕 트랙 런닝 머신을 유지하는 방법

NordicTrack 트레드밀은 상당한 재정 투자가 될 수 있습니다. 2010 년 9 월 현재 NordicTrack 웹 사이트에 등록 된 런닝 머신의 가격은 600 달러에서 3000 달러입니다. 몇 가지 기본 유지 보수 작업을 수행하면 런닝 머신의 수명이 연장됩니다. 필요한 작업은 런닝 머신의 연령과 모델에 따라 다릅니다. 예를 들어, 많은 최신 NordicTrack 트레드밀에는 벨트 윤활이 필요하지 않습니다. 특정 유지 관리 및 관리 지침에 대해서는 항상 사용 설명서를 참조하십시오.

필요한 것

마른 천

디딜 방아 윤활유

앨런 렌치

드라이버

1 단계

운동 할 때마다 런닝 머신을 청소하십시오. 깨끗하고 마른 천을 사용하여 런닝 머신 벨트, 측면 레일, 콘솔 및 핸들을 닦으십시오.

2 단계

런닝 머신 벨트를 윤활하십시오. 모델에 윤활이 필요한지 확인하십시오. NordicTrack은 12 시간에서 15 시간마다 벨트를 윤활 할 것을 권장합니다. NordicTrack을 통해 얻거나 승인 한 윤활제 만 사용하십시오. 보행 벨트 아래의 런닝 머신 데크를 깨끗하고 마른 천으로 닦으십시오. 러닝 머신 벨트를 한쪽으로 들어 올리고 데크 길이를 따라 윤활유를 바릅니다. 적용 할 윤활유 양에 대해서는 패키지의 지침을 따르십시오. 반대쪽에서도 반복하십시오. 러닝 머신을 몇 분 동안 걸어서 윤활유를 바르십시오.

3 단계

워킹 벨트의 장력을 점검하십시오. 기계의 한 쪽에서 벨트의 가운데 부분을 들어 올리십시오. 벨트는 데크에서 3 ~ 4 인치 높아야합니다. 벨트를 조여야 할 경우 Allen 렌치를 사용하여 런닝 머신 끝에 위치한 후면 롤러 조절 볼트를 시계 방향으로 1/4 바퀴 돌립니다. NordicTrack 트레드밀 모델에 따라 볼트 장력을 조절하기 위해 두 볼트를 돌리거나 오른쪽 볼트 만 돌리면됩니다.