레몬과 요구르트의 피부 효과

감귤류와 유제품은 드문 경우이지만 요거트와 레몬 페이스 마스크는 예외입니다. 요거트와 레몬에는 피부에 유익한 성분이 들어 있습니다. 국소 적용시, 피부 미백 또는 브라이트닝, 여드름 제거 및 노화 방지 효과를 위해 요구르트와 레몬을 사용할 수 있습니다.

요거트와 레몬은 피부에 좋습니다. 크레딧: kazmulka / iStock / GettyImages

레몬은 피부에 좋은가요?

감귤류의 한 부분으로서 레몬이 비타민 C가 높다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.이 천연 표백제는 자연적으로 더 밝은 안색을 낳을 수 있습니다. 비타민 C는 또한 노화와 태양 손상을 방지하는 항산화 제입니다.

The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology에 발표 된 2017 년 7 월 연구에 따르면 비타민 C는 피부에 가장 강력한 항산화 제입니다. 연구자들은 국소 비타민 C가 태양 손상, 색소 침착 및 노화로부터 보호한다는 것을 발견했습니다. 그러나 국소 비타민 C에 대한 연구는 제한적이므로 연구자들은 더 많은 연구가 필요하다고 결론을 내립니다.

레몬은 또한 피부 색조를 균일하게하고 변색을 개선시키는 알파 하이드 록시 산 (AHA) 인 시트르산을 함유하고 있습니다. 피부에 여드름 흉터 나 염증의 징후가 보이면 레몬의 구연산이 피부 치유 속도를 높입니다. 이 AHA는 또한 피부를 부드럽게 각질 제거하고 발진을 예방합니다.

요거트의 피부 효능

요거트도 피부에 수분을 공급하고, 활력을 되찾고, 여드름을 없애는 효과를 제공 할 수 있습니다. 요거트의 젖산은 죽은 피부 세포를 제거하여 매끄러운 피부를 드러내는 AHA입니다. 락트산은 노화 방지 효과가있어 피부를 촉촉하고 탄력 있고 깨끗하게 유지시켜줍니다.

프로바이오틱스라고 불리는 좋은 박테리아를 함유 한 발효 요구르트가 훨씬 유리할 수 있습니다. International Journal of Women 's Dermatology에 발표 된 2015 년 5 월 연구에서 연구원들은 프로 바이오 틱 함유 페이셜 크림의 국소 적용으로 염증 감소, 피부의 항균성 증가 및 여드름 심각도 감소를 발견했습니다.

피부 미백을위한 요거트와 레몬

어떤 사람들은 전체 안색을 밝게하고 싶어하는 반면 다른 사람들은 단순히 어두운 점을 밝게하고 싶어합니다. 이 탐욕스러운 결과를 달성하는 한 가지 방법은 피부 미백에 요구르트와 레몬을 사용하는 것입니다.

요거트와 레몬 모두 피부 미백 효과가 있습니다. 레몬의 비타민 C와 요구르트의 젖산을 합하면 피부가 밝아 질 수 있습니다. 요거트와 레몬 페이스 마스크를 사용하면 나이 반점, 눈 주위 및 과다 색소 침착과 같은 어두운 부분을 밝게 할 수 있습니다.

Molecules 저널에 게재 된 2018 년 4 월 연구에서 연구원들은 젖산 및 기타 AHA를 연구하여 피부에 미치는 이점을 확인했습니다. 그들은 소량으로 AHA가 피부 DNA의 손상을 예방하고 유해한 외부 요인에 대한 물리적 장벽을 제공한다는 것을 발견했습니다.

요거트와 레몬 페이스 마스크 만드는 법

다행히도 수제 요구르트와 레몬 페이스 마스크를 만드는 것은 간단하지만 매일 요구르트와 레몬 마스크를 사용하는 것이 안전한지 궁금 할 수 있습니다. 레몬 주스는 산 함량이 높기 때문에 매일 피부에 바르면 안됩니다. 반복적으로 또는 고농도로 바르면 피부가 건조하거나 자극을 받거나 염증을 일으킬 수 있습니다.

또한 요구르트와 레몬에는 AHA 형태의 각질 제거제가 있습니다. 요거트와 레몬 마스크를 매일 사용하면 과도한 각질 제거에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

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