다리의 작은 정맥은 질병, 고령 또는 외상에 의해 손상 될 수 있습니다. 부상당한 정맥의 위치는 원인을 결정하는 데 중요합니다. 부상의 원인을 파악하는 것이 예방 및 치료의 첫 단계입니다. 그렇게하지 않으면 심각하고 장기적인 합병증이 발생할 수 있습니다.
원인
다리의 작은 혈관을 정맥 또는 정맥이라고합니다. 이것은 다리에서 심장과 폐로 혈액을 다시 가져옵니다. 이 정맥의 손상 또는 약점은 정맥류를 유발하거나 혈관을 파열시킬 수 있습니다. 정맥류 또는 거미 정맥의 가족력은 쉽게 손상되는 혈관이 약할 수 있음을 의미합니다. 또한 고혈압 병력은 혈관이 약해질 수 있습니다. 여성들은 또한이 깨진 혈관에 걸리기 쉽고 임신은 이러한 상태를 악화시킬 수 있습니다. 또한 나이가 들어감에 따라 혈관벽이 약해지고 약해져서 부상을 입기 쉽습니다.
깨진 혈관의 위치
작은 부러진 혈관의 가장 흔한 부위는 달리는 동안 스트레스 요인이 가장 큰 곳입니다. 여기에는 발목 안쪽과 무릎 뒤쪽이 포함됩니다. 허벅지와 송아지, 또는 혈관이 피부에 가장 가까운 곳에서는 부러진 혈관이 보일 수도 있습니다. 거미 정맥이 있으면 혈관이 부러 질 가능성이 있습니다.
달리기 부상
달리기가 다리에 가하는 스트레스로 인해 작은 혈관이 부러 질 수 있습니다. 러닝 프로그램을 시작하면 다리로가는 혈류가 증가하고 혈관에 더 많은 스트레스가 발생합니다. 천천히 시작하면 이러한 정맥에 과도한 손상을 예방하는 데 도움이됩니다. 숙련 된 러너는 체력 수준 이상의 속도 나 거리를 늘려 혈관을 손상시킬 수 있습니다. 혈관이 증가 된 스트레스에 적응할 수 있도록 속도와 거리의 개선이 점진적으로 이루어져야합니다.
깨진 혈관의 합병증
깨진 혈관은 혈관계의 손상을 나타냅니다. 건강 기록과 최근의 달리기 습관을 평가하면 부상의 원인을 파악할 수 있습니다. 정맥류 또는 거미 정맥의 가족력에 대해서는 아무것도 할 수 없지만 기존의 고혈압을 치료하거나 달리기 속도 또는 거리를 줄일 수 있습니다. 작은 부러진 혈관은 의학적 응급 상황은 아니지만 조심해야하며 달리기를 조정 한 후에도 계속 발생하면 다른 가능한 원인에 대한 의학적 조언을 구하십시오.
