설사, 구토 및 위장 장애는 항생제 복용의 일반적인 부작용입니다. 이러한 증상은 대개 항생제를 중단 한 후 며칠 동안 사라집니다. 그러나 항생제는 몸을 "동기화"상태로 둘 수 있습니다. 항생제는 감염 뒤에있는 박테리아뿐만 아니라 장내 식물과 같은 신체의 모든 박테리아를 죽이기 때문입니다. 항생제의 효과로부터 몸을 회복시키는 데 도움이되는 자연적인 방법이 있습니다.
1 단계
프로바이오틱스의 일종 인 유산균이 함유 된 식품을 섭취하십시오. 위장관에서 식물을 보충하는 데 도움이되는 살아있는 미생물입니다. 유산균이 풍부한 음식에는 요구르트, kombucha 차, 생 소금에 절인 양배추 및 발효 요구르트 음료 인 케 피어가 포함됩니다. 항생제를 복용하는 동안이 음식을 먹거나 처방전을 마친 후 시작하십시오.
2 단계
항생제를 복용하는 동안 분말 또는 캡슐 형태로 제공되는 프로 바이오 틱 보충제를 복용하거나 처방전을 마친 후에 시작하십시오. 브랜드마다 금액과 권장 사항이 다르기 때문에 라벨 지침을 따르십시오.
3 단계
건강 식품 상점과 비타민 상점에서 판매되는 우유 엉겅퀴 보충제를 섭취하십시오. 항생제는 간장에 스트레스를 주어 약물을 처리하려고 할 때 과로하게 만들 수 있습니다. 천연 보충제 인 우유 엉겅퀴는 간 효소를 낮추고 회복을 도울 수 있습니다.
4 단계
주로 과일, 채소 및 저지방 단백질을 가볍게 섭취하고 지방이나 설탕이 풍부한 무겁고 기름기 많은 음식은 피하십시오. 항생제를 복용 한 후 위장 장애가있는 경우 특히 중요합니다. 건강에 좋고 건강에 좋은 음식을 섭취하면 소화 시스템이 더 빨리 치유됩니다.
