러닝 머신을 일주일에 한두 번만 사용하거나 매일 매일 달리는 주자 인 경우, 사용 설명서의 빠른 점검에 따라 러닝 머신에 윤활유가 제대로 공급되어 있는지 확인하십시오. 건너 뜁니다. 적절한 윤활은 또한 런닝 머신 벨트의 수명을 증가시킵니다. 집에서 러닝 머신 윤활제를 만드는 데 사용할 수있는 제품을 찾기 전에 러닝 머신에 실리콘 또는 왁스 기반 벨트 윤활유가 필요한지 확인하십시오. 더 이상 사용 설명서가없는 경우 제조업체에 전화하여 정보를 얻을 수 있습니다.
윤활해야하는 이유
런닝 머신의 런닝 벨트는 데크라고하는 받침대를 따라 움직입니다. 갑판이 움직이지 않습니다. 벨트가 데크 주위를 돌 때 열과 마찰이 발생하여 주행 벨트가 손상 될 수 있습니다. 러닝 벨트와 데크 사이에 윤활유를 사용하면 마찰과 열이 크게 줄어들어 런닝 머신의 수명이 연장됩니다. 러닝 벨트 또는 윤활이 필요한 다른 움직이는 부품을 교체하면 새 런닝 머신만큼 비용이 많이들 수 있습니다.
얼마나 자주
경험에 따르면 일주일에 한 번 러닝 머신을 사용하는 경우 일년에 한 번 윤활유를 발라야합니다. 일주일에 두 번 사용하는 경우 1 년에 두 번 윤활하십시오. 개월, 주행 거리, 사용 시간 등과 같은보다 정확한 타이밍에 대해서는 사용 설명서를 확인해야합니다. 일부 제조업체는 런닝 머신을 손상시킬 수있는 불필요한 윤활에 대해 조언합니다.
윤활유의 종류
파라핀 왁스 바, 합성 분말 파라핀, 액체 왁스, 실리콘 그리스, 액체 실리콘과 같은 많은 종류의 런닝 머신 윤활제가 있지만, 모두 왁스 기반 또는 실리콘 기반의 두 가지 주요 범주에 속합니다. 왁스와 실리콘 윤활유는 서로 바꿔 사용할 수 없으므로 사용 설명서를 읽고 적절한 것을 찾으십시오. 잘못 사용하면 벨트가 변형되거나 연화되어 런닝 머신이 손상 될 수 있습니다.
성분
실리콘계 윤활유를위한 수제 디딜 방아 윤활유에는 일반적으로 테프론 및 기타 실리콘계 제품이 포함됩니다. 때로는 실리콘 가구 광택제를 바르면 좋은 스프레이가됩니다. 왁스 기반 윤활제가 필요한 경우 파라핀 파우더 또는 바를 찾고 있습니다. 런닝 머신 제조업체에 확인하거나 사용 설명서의 지침을 읽을 때까지 재료를 선택할 수 없습니다.
청소해라
러닝 머신을 윤활해야하는 것보다 더 자주 트레드밀에서 먼지를 제거해야하므로 파편, 먼지, 보풀 및 먼지 입자가 드래그를 증가시키지 않고 모터에 더 큰 부하를가합니다. 윤활유를 바르기 전에 보풀이없는 천으로 데크를 먼저 청소하십시오.
팁
트레드밀과 함께 제공되는 트레드밀 유지 보수 키트에는 제조업체에서 구매할 때 윤활제 용기가 포함되어 있어야합니다. 일부 런닝 머신 모델에는 전처리 된 벨트와 움직이는 부품이 있으므로 윤활 할 필요가 없습니다. 사용 설명서를 확인하십시오. 기계에 윤활유를 발라야 할 경우 러닝 머신의 플러그를 뽑은 다음 청소하십시오.
