빈번한 배뇨와 관련된 여러 가지 기본 조건이 있습니다. 일상 생활에서 급박함이나 배뇨 횟수가 약간 증가하지는 않지만 운동이나 운동으로 인한 일시적인 신진 대사와 같은 운동 관련 요인으로 인해 근본적인 상태가 악화 될 수 있습니다. 다른 경우에는 소변을보아야 할 필요성이 운동으로 인해 악화되지 않을 수도 있습니다. 오히려 운동 후에 만 발생할 수 있으며 다른 시간에는 영향을받지 않습니다.
유체 섭취
빈번한 배뇨의 원인은 매우 간단 할 수 있습니다. 운동 중에 물이나 스포츠 음료를 많이 섭취하면 신체가 이러한 액체를 처리하여 빠른 속도로 소변을 생성합니다. 운동 기간 동안 경험하는 신진 대사는 운동 후 소변을보아야 할 필요성을 높이므로, 운동 후 소변을보아야하는 긴급 성을 줄이기 위해 체액 섭취량을 줄이는 것이 전부라는 것을 알 수 있습니다.
보디 빌딩 보충제
쉐이크 및 파우더와 같은 보디 빌딩 보조제는 빈번한 배뇨를 유발하는 물질을 포함 할 수 있습니다. 주니퍼 열매, 파슬리, 민들레 또는 기타 이뇨제를 함유 한 보충제는 소변을 더 많이 필요로합니다. 운동 중에 신진 대사를 높이기 위해 운동 전에 이러한 보충제를 복용하면 나중에 소변을보아야 할 가능성이 있습니다. 일부 보디 빌딩 보조제에 첨가 된 테스토스테론에 대한 알레르기 반응을 경험할 수도 있습니다. 빈번한 배뇨는 그러한 반응의 가능한 증상 중 하나입니다.
근육과 신경
운동 중 부적절하게 들어올 리거나 비틀면 하체의 근육이 당겨져 방광에 압력이 가해질 수 있습니다. 이 압력으로 인해 배뇨가 자주 발생하거나 방광이 가득 차 있지 않아도 소변을 볼 필요가 있다는 인식을 유발할 수 있습니다. 특정 신경 손상은 빈번한 배뇨를 유발할 수 있습니다. 운동 중에 손상이있을 경우, 배의 신경이 요통과 잦은 배뇨를 유발할 수 있지만, 이 상태는 조기에 잡히면 일시적이고 치료할 수 있습니다.
운동 유발 고혈압
고혈압 또는 고혈압은 종종 더 빈번한 배뇨와 관련이 있습니다. 운동 중 심박수가 증가하면 운동으로 인한 고혈압이 발생할 수 있습니다. 운동 기간과 회복 기간 동안 운동으로 인한 고혈압으로 인해 자주 소변을 볼 필요가 있습니다. 빈번한 배뇨도 일부 혈압 약의 부작용 일 수 있지만 의사는 고혈압 치료제를 처방함으로써이 증상에 대처할 수 있습니다.
경고 신호
원인이 운동으로 인해 악화 된 만성 질환인지 또는 직접적인 결과 인 것 같으면 의사에게 원인을 검사하도록 요청하십시오. 빈번한 배뇨는 당뇨병과 임신의 증상이거나 종양이 방광을 압박하고 있음을 나타내는 것일 수 있습니다. 고혈압 또는 호르몬 불균형도 요인이 될 수 있으며, 종종 이러한 상태를 억제하기위한 치료를받을 수 있습니다.
