건강 삼각형은 정신, 신체 및 사회적 건강을 검사하는 교육 도구입니다. 세 개의 삼각형 요소가 서로 연결되어 있음을 알려줍니다. 따라서 삼각형의 세면 모두 균형을 이루어 건강을 유지해야합니다. 삼각형의 한쪽이 너무 강조되거나 충분하지 않으면 다른 쪽이 바뀝니다. 이로 인해 불균형이 발생합니다. 삼각형의 교사는 안전 벨트 착용과 같은 예방을 실천하고 개인 건강을 적극적으로 개선함으로써 자신의 건강에 대한 책임을 강조합니다. 적절한식이 요법과 같은 건강한 습관을 통합하고 흡연과 같은 건강이 좋지 않은 위험 요소를 제거하여 건강을 향상시킵니다.
신체 건강
신체 건강은 신체의 기능 능력을 해결합니다. 정기적 인 운동, 영양식 섭취, 충분한 수면 및 휴식, 알코올 및 약물과 같은 유해 물질에 대한 저항, 건강한 체중 유지 및 위생 관리 등의 구성 요소가 포함됩니다.
정신 건강
정신과 정서적 건강은 사람이 어떻게 생각하고 느끼는지, 어떻게 다른 사람과의 관계를 포함하여 일상 생활에 대처 하는지를 검사합니다. 정서적 건강이 좋은 사람은 자신의 감정을 느끼고, 적절한 감정 표현을하고, 학습을 즐기고, 생각 기술을 발전시키기 위해 마음을 사용하고, 실수를 통해 배우고 책임을 받아들입니다.
사회 건강
사회 건강은 사람이 자신의 환경에있는 사람들에게 반응하는 방식을 측정합니다. 여기에는 공중 보건뿐만 아니라 가족 및 동료 관계가 포함됩니다. 좋은 사회 건강을 달성하기 위해서는, 의사 소통을 잘하고, 존 중심을 나타내며, 자신과 다른 사람을 돌보고, 지원을 구하고 빌려주고, 친구를 사귀고 유지하고, 일을하거나 협동하는 방법을 알아야합니다.
위험 요소
사람의 건강 삼각형을 균형에서 벗어나게 할 수있는 위험 요소로는 운동 부족, 식욕 부진, 위험한 성 행동, 알코올 및 약물 사용, 담배 흡연 또는 씹는 담배 및 부상 또는 다른 건강 위협으로 이어지는 행동이 포함됩니다. 삼각 교사는 위험이 누적 될 수 있으며 사람이 기대하는 것보다 더 큰 총합을 추가 할 수 있다고 강조합니다.
태도
펜실베이니아 주 타마 쿠아 지역 학군의 Health Triangle 문헌에 따르면 태도는 건강을 유지하는 열쇠입니다. 사람은 선 스크린 착용과 같은 좋은 습관과 예방이 건강에 좋다고 믿어야합니다. 그런 다음 그는 이러한 습관을 연습해야합니다. 그렇지 않으면 질병 및 기타 질병과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.
