빠른 체중 감량 픽스를 찾고 있다면 지방을 빠르고 쉽게 태워 버린다고 주장하는 첨단 제품에 자극을 줄 수 있습니다. 비만 전염병이 전국에 퍼지면서 건강 및 피트니스 산업은 체중 감량, 지방 연소 및 근육 강화에 도움이되는 새로운 아이디어를 계속 개발하고 있습니다. 지방 연소 쉐이프웨어는 추가 파운드를 녹이는 데 도움이되는 새로운 개발 중 하나입니다.
스타일을 고르세요
지방 연소 활동복은 소매 셔츠에서 탱크 탑, 반바지, 바지, 타이츠 및 속옷에 이르기까지 다양한 스타일로 제공됩니다. 이 첨단 운동복에는 직물에 직접 꿰매는 저항 밴드가 있습니다. 이 밴드는 전략적으로 옷 안에 배치되어 특정 근육 그룹에 대한 압력과 저항을가합니다. 운동이나 일상 활동을 통해 근육에 관여 할 때마다 내장 저항 밴드는 근육이 더 열심히 일해야합니다. 결과적으로 더 많은 칼로리를 태우고 신체의 지방 연소 능력을 증가시킵니다.
결과는
2011 년 3 월 현재, 지방 연소 쉐이프웨어가 실제로 효과가 있음을 시사하는 구체적인 과학적 증거는 없습니다. Shapewear 제조업체 ShaToBu는 버지니아 대학의 연구에 따르면 토닝 쉐이프웨어를 착용하면 다른 방법보다 12 % 더 많은 칼로리를 연소시키는 데 도움이된다고합니다. 그러나 MSN의 Fitbie 웹 사이트는 버지니아 대학 연구에 ShaToBu가 자금을 지원하므로 약간 편향되었을 수 있다고 설명합니다. 하이테크 스포츠웨어의 기본 개념은 이치에 맞지 않습니다. 저항 밴드가 실제로 근육에 충분한 압력을 가하면 칼로리 소모량이 더 높아질 수 있습니다. 그러나 상당한 결과를 산출한다고 믿지 마십시오.
건강한 습관
지방을 태우거나 체중을 줄이는 데 도움이되는 옷에 의존하는 것이 아니라, 건강한 습관을 장려하는 작은 생활 습관 변화를 만드는 것이 가장 좋습니다. 최소 30 분의 고강도 인터벌 트레이닝을 위해 주 5 일 체육관을 방문하십시오. 일주일에 적어도 2 ~ 3 분의 30 분의 강도 훈련 세션을 목표로하십시오. 과일, 채소, 통 곡물, 저지방 유제품 및 견과류와 씨앗이 제공하는 지방과 같은 건강한 지방을 포함하도록 식단을 수정하십시오. 하루에 몇 칼로리를 더 소비하고 싶다면 하루 종일 움직일 때 슬리밍 쉐이프웨어를 착용하십시오. 심부름을하거나 집안일을하거나 직장에서 책상 아래로 발을 두 드리더라도 몇 가지 추가 칼로리를 소모해도 결코 아프지 않습니다.
위장
슬리밍 쉐이프웨어가 엄청난 양의 지방을 태우는 데 도움이되지 않더라도 더 슬림 한 외관을 제공 할 수 있습니다. 압축 의류와 마찬가지로 지방 연소 쉐이프웨어는 몸을 단단히 안아줍니다. 결과적으로 느슨한 피부를 유지하고보기 흉하게 부풀어 올라 몸 모양을 향상시킵니다.
