위스키는 호밀, 보리, 밀 또는 옥수수를 발효시켜 생성되는 곡물 유래 알코올입니다. 전 세계 사람들이 다양한 종류의 위스키를 만들고 마시 며, 각 위스키는 독특한 맛을 가지고 있습니다. 모든 종류의 알코올은 치명적일 수 있지만, 의료계에서는 알코올, 특히 위스키를 적당량 마시는 것이 건강상의 이점을 발견했습니다.
지방이 없다
미국 농무부는 1.5 온스라고 말합니다. 위스키 샷에는 지방이 포함되어 있지 않습니다. 대부분의 개인에게 건강한 식단은 지방이 적은 것으로 간주됩니다.
저탄수화물
1.5 온스. 위스키는 0.04g의 탄수화물 만 함유합니다. 이것은 설탕의 형태입니다. 단순한 탄수화물은 신체가 분해되어 즉시 에너지로 사용됩니다.
일반적인 의료 문제의 위험 감소
뉴욕 주립 대학의 데이비드 제이 핸슨 박사는 위스키를 포함하여 알코올 음료를 한두 잔 마시는 사람들은 매일 뇌졸중이나 치매 발병 가능성이 50 % 낮다고 말합니다. 이 적당한 양의 음주는 또한 당뇨병 발병 가능성을 30-40 % 줄입니다. 이러한 이점은 알코올의 콜레스테롤을 높이고 혈전을 감소시키는 능력에서 비롯됩니다.
암 위험 감소
알코올에는 암 세포를 파괴하는 항산화 제인 엘라 그 산이 들어 있습니다. 스코틀랜드 글래스고 (Glasgow)에서 열린 2005 EuroMedLab 컨퍼런스에서 Jim Swan 박사와 동료들이 발표 한 연구에 따르면, 위스키에는 다른 유형의 알코올보다 더 많은 엘라 그 산이 함유되어있어 암세포와 싸우는 항산화 제를 제공합니다.
