말라 바르 타마린 드라고도하는 가르시니아 캄보지아 (Garcinia cambogia)는 남아시아에서 자라는 과일을 함유 한 나무입니다. 과일 껍질에는 히드 록시 구연산 (HCA)이 포함되어 있으며 수세기 동안 여러 질병에 대한 전통적인 치료법으로 사용되었습니다. 더 최근에, HCA는 체중 감량 보충제로 판매되었습니다. 몇몇 연구는 체중 조절 및 비만에 대한 HCA의 효과에 중점을 두 었으며, 다른 연구는 제 2 형 당뇨병 (T2DM)에 대한 효과에 중점을 두었습니다. T2DM 환자에게 Garcinia 캄보지아 사용에 대한 권장 사항을 만들기 전에 추가 연구가 필요합니다.
혈당에 미치는 영향
설치류에서 혈당에 대한 가르시니아 캄보지아 (GC)의 효과가 연구되었습니다. 예를 들어, "American Journal of Physiology: Gastrointestinal and Liver Physiology"의 2005 년 6 월 기사는 쥐에서 포도당 또는 혈당의 흡수에 대한 HCA (인간 권장량보다 5 배 높은 용량)의 영향을 조사했습니다. 저자는 HCA를 보충 한 쥐가 2 시간 후에 포도당 흡수가 느리고 HCA를받지 않은 쥐에 비해 더 낮은 혈당을 가졌다 고보고했다.
보다 최근에, "Journal of Young Pharmacists"의 2010 년 7 월 -9 월호에 실린 기사에 따르면, 당뇨 생쥐는 4 주 동안 Garcinia indica 껍질 추출물을 먹인 후 금식 할 때와 식사 후에 혈당이 감소한 것으로 나타났습니다. GC와 Garcinia indica는 비슷하지만 동일하지 않으므로 이러한 결과가 GC에 적용되지 않을 수 있습니다. 설치류에서 GC의 혈당 효과가 T2DM을 가진 사람들에서도 보이는지 여부를 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.
인슐린에 대한 영향
설치류에서 인슐린 수치에 대한 GC의 효과도 연구되었습니다. 2003 년 4 월 "Fitoterapia"기사는 4 주 동안 고당식이를 섭취 한 마우스에서 GC 껍질 추출물이 혈당 및 인슐린 수치에 미치는 영향을 조사했습니다. GC 껍질 추출물이 보충 된 마우스는 보충제를받지 않은 것보다 인슐린 수치가 낮았습니다. 그러나 혈당 수치는 영향을받지 않았습니다.
2007 년 10 월호 "Molecular and Cellular Biochemistry"에 발표 된 또 다른 연구는 당뇨병 쥐에 대한 HCA 보충의 7 주 효과를 평가했습니다. 보충제를 섭취하지 않은 쥐와 비교하여, HCA 보충제를 섭취 한 쥐는 공복 인슐린 및 혈당 수준이 낮았습니다. 그들은 또한 당뇨병 쥐의 전형적인 특징 인 인슐린 저항성을 발달시키지 못했습니다. 그러나 이것은 HCA 보충보다는 음식 섭취 감소 및 체중 감소와 관련이있을 수 있습니다. 이러한 연구 결과가 T2DM을 가진 사람들에게 어떻게 번역되는지 결정하려면 대규모 연구가 필요합니다.
염증에 대한 영향
2007 년 10 월 "분자 및 세포 생화학"연구는 또한 인슐린 저항성, 당뇨병 전 및 T2DM의 발달에 중요한 역할을하는 전신 염증에 대한 HCA 보충의 효과를 조사했다. HCA 보충제를 공급 한 쥐는 보충제를받지 않은 쥐에 비해 염증성 단백질의 혈중 농도가 더 낮았습니다. 그러나, 비만 경향이있는 마우스에 대한 16 주 동안 고지방식이를 먹은 최근의 연구는 2013 년 8 월 "World Journal of Gastroenterology"에보고 된 바와 같이 GC 보충제와 간 염증 마커 사이의 연관성을 발견했습니다. 이 발견은 지방간 질환이 당뇨병 환자에게 흔하기 때문에 중요합니다. 이러한 결과를 더 잘 이해하고 T2DM을 가진 사람들에게 미치는 영향을 연구하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
체중 감량과 비만에 미치는 영향
동물 및 인간 연구 연구에서 T2DM의 위험 인자 인 체중 감량 및 비만에 대한 GC의 영향을 조사했습니다. 동물 연구에 따르면 HCA는 체중 감량과 관련이 있습니다. 그러나 인간 연구는 덜 결정적입니다. 450 명 이상의 과체중 또는 비만 성인을 대상으로 한 9 건의 연구 결과가 2010 년 12 월호 "비만 저널"에 발표되었습니다. 연구원들은 2 개월에서 3 개월 동안 매일 HCA 보충제를 복용하는 사람들이 HCA를 복용하지 않는 사람들보다 약 2 파운드를 더 많이 잃었다는 것을 발견했습니다. 그러나 저자들은 분석에 포함 된 모든 연구는 연구 설계 나보고에 결함이 있다고 언급했다. 그들은 또한 그러한 작은 효과의 실제적인 관련성에 의문을 제기했다. "증거 기반 보완 및 대체 의학"에 발표 된 2013 년 8 월의 리뷰 기사는 훨씬 더 혼합 된 결과를보고했습니다. 이 검토에 포함 된 22 건의 연구 중 거의 절반이 유의 한 항 비만 효과가 없다고보고했습니다.
혈액 지방에 대한 영향
당뇨병 환자는 고혈당과 비정상적인 혈중 지방 수치로 인해 심장병 위험이 높습니다. 여러 연구에서 GC가 혈액 지방에 미치는 영향을 조사했지만 그 결과는 결정적이지 않습니다. 예를 들어 "Phytotherapy Research"에 실린 2008 년 9 월 기사에 따르면 58 명의 비만 환자가 12 주 동안 각 식사 전에 GC 보충제를 복용했을 때 총 콜레스테롤과 저밀도 지단백질 또는 "나쁜"콜레스테롤이 크게 감소했습니다.. 그러나 GC와 함께 참가자들은식이 지방의 흡수를 줄이는 것으로 여겨지는 Amorphophallus konja 보충제를 섭취했습니다. 따라서 GC만으로도 같은 효과가 있었는지 확실하지 않습니다. 대조적으로, "피토 테라피 아 (Fitoterapia)"에 게재 된 2008 년 6 월 기사는 정상, 과체중 및 비만인 사람들이 12 주 동안 GC 보충제를 복용했을 때 혈중 지방에 큰 영향을 미치지 않음을 발견했습니다.
경고 및주의 사항
GC와 관련된 부작용은 드물며 일반적으로 경미합니다. 보고 된 부작용으로는 두통, 현기증, 구강 건조, 메스꺼움 및 설사가 있습니다. 그러나, 고지방식이 + HCA를 섭취 한 마우스와 GC 추출물을 함유 한 체중 감량 보충제를 섭취하는 사람 모두에서 HCA를 간 손상과 관련시키는보고가 있었다. 보충제는 또한 스타틴 (Crestor, Lipitor, Zocor) 또는 혈액 희석제 (Coumadin, Plavix, Xarelto)와 같은 다른 약물의 효과를 변경할 수 있습니다.
일부 동물 연구에서 GC가 혈당과 인슐린에 유익한 영향을 미칠 수 있다고 제안하지만, T2DM 환자에게 이러한 효과가 나타나는지 여부를 확인하기 위해 인간 연구를 수행해야합니다. 체중 감량 보조제로서의 HCA의 역할은 아직 확실하게 입증되지 않았으며, T2DM을 가진 사람들과 관련된 더 큰 연구가 필요합니다. GC 또는 기타 영양 보충제를 복용하기 전에 의사와상의하고 GC 사용은 임산부 나 모유 수유중인 여성에서 연구되지 않았다는 점에 유의하십시오.
