종기 또는 피부 농양은 피부의 붉고 부드러운 부위로 구성된 감염입니다. 종종이 종기는 고름, 백혈구로 만든 체액, 박테리아 및 단백질로 채워진 머리를 형성합니다. 이 고름은 의사가 배출하거나 농양에서 자연스럽게 파열 될 수 있습니다. 종기의 한 형태는 낭성 여드름으로, 오일 덕트가 막히고 감염 될 때 발생합니다. 과학적 증거는 이제 일부 음식을 낭성 여드름으로 악화시키는 것으로 지적합니다.
설탕
설탕은 과학계에서 낭성 여드름의 원인으로 오랫동안 유행했지만 2009 뉴욕 타임스 기사는 단 음식과 높은 혈당 지수 및 피부 분출을 연결하는 2007 년 연구를 조사합니다. 고혈당 지수 식품은 신체의 혈당 수준을 빠르게 높이고 인슐린과 다른 호르몬으로 신체를 씻어냅니다. 과학자들은이 러한 인슐린과 호르몬의 급증으로 석유 생산을 자극하고 낭성 여드름을 유발할 수 있다고 이론을 세운다.
유지
패스트 푸드 식당의 그리스 및 식용유와의 접촉은 종종 낭성 여드름을 자극하거나 분화를 일으킬 수 있습니다. 이 접촉은 패스트 푸드 점에서 일하거나 주로 정크 푸드로 구성된 식단을 섭취 할 때 발생할 수 있습니다. Mark Hyman 박사는 Huffington Post 웹 사이트의 칼럼에 포화 지방과 콩 및 옥수수 오일과 같은 가공 식물성 오일이 여드름과 같은 모낭을 자극하고 염증을 일으키는 인슐린과 같은 성장 호르몬을 증가 시킨다고 썼습니다. 반면 어유의 오메가 -3 지방은 항 염증 작용을하며 피부 진정에 도움이 될 수 있습니다.
낙농
Hyman은 또한 2 개의 대규모 임상 시험에서 젖소가 여드름에 걸린 사람들의 수와 탈진의 심각성을 증가 시켰다고 제안했다. 젖소의 우유는 분화를 일으키는 호르몬과 인슐린의 수준을 가속화시키는 것으로 생각됩니다. 또한 테스토스테론과 같은 안드로겐과 같이 근육질의 호르몬, 운동 선수 및 보디 빌더가 근육을 키우는 데 사용하는 종류가 급증합니다. 안드로겐은 피부를 부정적인 방식으로 자극하여 종종 낭성 여드름을 유발합니다.
고혈당 탄수화물
식료품 저장실에서 낭성 여드름의 또 다른 원인을 찾을 수 있습니다. 고혈당 식품 (흰 빵, 흰 쌀, 흰 밀가루로 만든 파스타, 통 곡물로 만들지 않은 단 시리얼)으로 구성된 식단은 여드름의 심각성을 증가시키는 것으로 나타났습니다. "미국 피부과 학회 (Journal of the American Dermatology of Jernal of Dermatology)"에 발표 된 2009 년 연구에 따르면 "고혈당식이 요법이 여드름을 악화시킬 수 있다는 합리적인 증거가 있습니다." 다시 말하지만, 고혈당 탄수화물 섭취로 인한 인슐린 급증으로 인해 피부가 기름을 과잉 생산하여 탈진이 발생합니다.
