에너지 음료는 빠른 부스트를 제공하는 것으로 광고되어 청년, 십대 및 심지어 어린 아이들에게 인기가 있습니다. 이로 인해 빈번한 배뇨와 같은 부작용이 생길 수 있으며 이는 다른 근본적인 원인이 될 수도 있습니다.
원인
소변 빈도의 가장 명백한 원인은 단순히 많은 양의 수분을 마시는 것입니다. 더 많은 수분을 섭취할수록 더 많은 소변이 생성됩니다. 다량의 에너지 음료 또는 해당 물질에 대한 음료를 마시면 배뇨가 증가 할 수 있습니다. 요로 빈도의 또 다른 일반적인 원인은 요로 감염으로, 음료를 마신 후에도 증상이 지속되면 배제해야합니다.
설탕
많은 에너지 음료에는 높은 수준의 과당과 다른 설탕이 들어 있습니다. 예를 들어, 16 온스 1 개는 최대 62 그램의 설탕 또는 거의 16 티스푼을 함유 할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 혈당을 비정상적으로 빠르게 증가시킬 수 있습니다. 빈번한 배뇨와 과도한 갈증은 고혈당의 특징적인 증상이므로 적절한 조치를 취해야합니다. 여기에는 당뇨병 환자 인 경우 혈당을 확인하거나 의사와 증상을 논의하는 것이 포함될 수 있습니다.
카페인
비뇨기 빈도는 에너지 음료의 카페인 함량으로 인한 것일 수도 있습니다. 카페인은 온화한 이뇨제 일 수 있으며, 특히 다량 섭취시 배뇨 증가로 이어질 수 있습니다. 많은 에너지 음료는 커피 한 잔보다 적은 카페인을 가지고 있다고 주장하지만, 카페인 수치를 더 높일 수있는 추가 성분을 함유 할 수 있습니다.
숨겨진 카페인
추가 성분에는 구아라나, 코코아, 콜라 너트 또는 예 르바 마테가 포함될 수 있습니다. 이러한 각 물질에는 자연적으로 발생하는 카페인이 포함되어 있으며 성분 중에는 포함되지 않지만 수준을 높이는 데 기여합니다. 2011 년 2 월 "소아과 (Pediatrics)"에 발표 된 연구에 따르면 구아라나 1g은 40-80 밀리그램의 카페인을 함유 할 수 있다고합니다. 미국 식품 의약 국 (FDA)은 소다의 최대 카페인 양을 12 온스 당 71 그램 이하로 규제하지만 제조업체는 천연 음료 보충제로 분류 할 수 있기 때문에 에너지 음료에 제한을 두지 않습니다. 이 연구는 또한 에너지 음료의 많은 성분들이 연구되지 않았고 규제되지 않았으며 특히 어린이들에게 안전한 소비 수준이 확인되지 않았다고 지적합니다.
효과
성가신 것 외에도 빈번한 배뇨는 탈수와 같은 더 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 그러나 음료를 마시는 것이 추가 액체를 제공하기 때문에 이것은 가능하지 않습니다. 미국 스포츠 의학 대학 (American College of Sports Medicine)이 발표 한 2007 년의 리뷰에 따르면 카페인에는 이뇨 작용이 있다는 이론을 뒷받침 할만한 증거가 없습니다. 이 연구는 대중적인 믿음과 달리 카페인 음료는 탈수를 일으키지 않고 순수한 물과 비슷한 방식으로 수화에 기여한다는 것을 발견했습니다.
