체조 수업은 아이들이 신체 조정과 운동 기술을 개발하도록 돕습니다. 아이들에게 균형을 올바르게 사용하는 방법을 가르치고 정밀성과 타이밍 감각을 발전시킵니다. 체조 수업은 자녀의 듣기 기술, 지시를 따르는 방법, 차례를 바꾸는 방법, 다른 사람을 존중하는 방법 및 그룹에 참여하는 방법을 가르 칠 수 있습니다.
수업 1: 바닥 작업
발의 다른 부분 (발 뒤꿈치, 발가락, 발바닥 및 발의 측면)을 사용하여 체육관을 걸어 다니면서 아이들을 따뜻하게하십시오. 그런 다음 발의 같은 부분을 사용하여 체육관에서 조깅을하거나 달리게하십시오. 어린이들에게 신체의 다른 부분을 사용하여 바닥 공간을 움직이게합니다. 바닥에 가까이 있어야합니다. 그런 다음 어린이들에게 최대한 몸을 바닥에서 멀어 지도록 노력하십시오. 그런 다음 어린이들에게 공중에서 도형을 만드는 연습을하게하십시오. 마지막으로, 아이들에게 달리기와 점프를하는 동안 모양을 만드는 연습을하게합니다.
레슨 1: 소형 장비 (기기) 작업
각 어린이에게 농구대를주고 그 안에 앉게하십시오. 그녀에게 이것이 자신의 공간이라고 설명하십시오. 그녀의 몸의 다른 부분을 사용하여 그녀의 후프 내부를 움직이게하십시오. 어린이들에게 농구대 안팎으로 점프하는 다른 방법을 연습하게한다. 어린이들에게 두 발에서 한 발로, 한 발에서 두 발로, 두 발에서 두 발로, 한 발에서 같은 발로, 한 발에서 다른 발로 가라고 지시한다. 학생들이 손과 발을 사용하여 후프를 들어오고 나가도록 권장하십시오. 아이들이 머리 위로 고리를 잡고 식히고 앞쪽으로 내려가도록 뛰어 내립니다. 다음으로, 머리 위로 고리를 들어 올려 최대한 높이 뻗어 나오게하십시오. 양쪽으로 스트레치를 반복 한 다음 앞쪽으로 반복합니다.
레슨 2: 바닥 작업
어린이들이 손과 발을 사용하여 빠르게 방을 돌아 다니면서 몸을 따뜻하게하십시오. 공중에서 몸을 뛰고 모양을 만드는 연습을하게한다. 어린이들에게 균형을 연습 할 것이라고 설명한다. 서로 다른 위치에서 균형을 맞추기 위해 몇 분을주십시오. 어린이들에게 등, 밑, 어깨, 옆, 배의 균형을 잡게하십시오.
레슨 2: 장비 (장치) 작업
어린이들을 다섯 그룹으로 나눈다. 각 그룹에게 다른 장비를 설치하게하십시오. 각 그룹에게 장비 옆에 앉게하십시오. 학생들이 장비 아래, 위로, 장비를 따라 이동하도록 연습하십시오. 운동하는 동안 적어도 한 번은 저울을 사용하도록 상기 시키십시오. 그런 다음 그룹을 다른 장비로 회전시킵니다. 균형을 유지하면서 느리고 빠른 움직임을 연습하게하십시오. 마지막으로, 그룹이 다른 장비로 회전하게하십시오. 작고 말린 모양에서 큰 모양으로 변경하는 방법을 연습하게합니다. 그들에게 서로 다른 두 가지 균형을 시도해 보라고한다. 그룹이 끝나면 바닥을 찾아 공간에 놓고 놓는다. 몸을 식히려면 어린이들이 똑바로 뻗은 모양을 만들고 천천히 작은 모양으로 말리면서 두 발로 균형을 잡게하십시오.
