속쓰림은 산성 역류로도 알려진 위식도 역류 질환이라고하는 소화 상태의 증상입니다. 증상은 극도로 고통스럽고 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 토마토, 초콜릿, 박하 및 알코올이 모두 가슴 앓이를 유발할 수 있지만 다른 많은 음식은 가슴 앓이 및 산성 역류 증상을 길들이는 데 도움이 될 수 있습니다.
산성 역류 101
위식도 역류는 위장의 소화액이 식도로 다시 이동할 때 발생합니다. 역류는 일반적으로 식도 바닥의 괄약근의 약화 또는 기능 장애로 인해 발생합니다. 가슴에 통증이있는 가슴 앓이는 산 역류의 일반적인 증상입니다. 통증 외에도 가슴 중앙에 압박감이나 불편 함이있을 수 있습니다. 가슴 앓이 외에도, 역류 증상에는 구역, 마른 기침, 삼키기 어려움, 구토, 인후통 및 구취가 포함될 수 있습니다.
구조 음식
양방 풀 나물과 고구마와 같은 녹말 야채는 산성 퇴조와 가슴 앓이를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전분 야채는 알칼리성이므로 위산을 중화시켜 역류와 가슴 앓이에 기여합니다. "Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure"책에 따르면, 현미, 메밀, bulgur 밀 및 쿠스쿠스와 같은 통 곡물은 복잡한 탄수화물이 위를 진정시키고 산이 다시 이동하는 것을 막을 수 있기 때문에 산 역류를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다 식도로. 또한 오트밀은 산성을 흡수하기 때문에 역류를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
더 유용한 음식
소화 조건을 치료하기 위해 수세기 동안 사용되어 온 생강 뿌리는 가슴 앓이와 산 역류를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강은 소화 시스템의 염증을 줄임으로써 작용하며 산성 역류 관련 구역을 치료할 수 있습니다. 회향 역시 위의 기능을 향상시키는 데 도움이되기 때문에 역류와 가슴 쓰림을 치료하는 효과적인 음식입니다. 또한, 파슬리는 소화를 개선하고 위를 진정시켜 산 역류 증상을 도울 수 있습니다.
안전 제일
가슴 앓이가 많은 음식을 먹은 후에도 산 역류 또는 가슴 앓이가 사라지거나 악화되지 않으면 의사를 만나십시오. 의사는 증상을 더 잘 치료하기 위해 약물을 처방하거나 의학적 절차를 수행 할 수도 있습니다. 치료하지 않으면 산은 식도의 세포를 손상시킬 수 있으며 바렛 식도 및 이형성증과 같은 상태를 유발할 수 있습니다. 극단적 인 경우, 만성 역류는 식도암에 기여할 수 있습니다. 의사는 내시경 검사를 수행 할 수 있는데, 이는 비정상적인 세포 성장을 테스트하기 위해 식도에 삽입되는 작은 범위입니다.
