타원형 기계가 엉덩이를 작게 만들 수 있습니까?

체육관에서 타원형 기계를 타거나 30 분 동안 운동하면 수백 칼로리가 소모되고 여러 주요 근육 그룹이 강화 될 수 있습니다. 이 근육 중 하나는 대둔근이며, 엉덩이라고 부를 수 있습니다. 타원형 기계 운동으로 엉덩이의 크기를 크게 줄이려면이 부위의 지방량에 따라 다릅니다.

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사람들은 타원형 기계를 사용하고 있습니다. 크레딧: Mark Bowden / iStock / Getty Images

매끈한 엉덩이 지방 굽기