포도는 작고 둥근 과일로 날 것으로 먹거나 주스, 와인, 젤리, 건포도, 식용유 등을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 포화 지방, 콜레스테롤 및 나트륨이 적고 비타민 C의 좋은 공급원을 제공합니다. USDA의 National Nutrient Database는 포도 한 컵에 104 칼로리가 포함되어 있으며 대부분은 설탕에서 나온다고합니다. 포도에서 자연적으로 발생하는 설탕 인 과당은 일부 사람들에게 소화 불편의 원인이 될 수 있습니다.
과당 편협
과당 과민증은 종종 유전되어 과일에서 자연적으로 발생하는 당인 과당을 분해하는 데 필요한 효소가없는 사람들에게 영향을 미칩니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면, 과당 불내증 환자는 과일이나 간이나 신장의 손상을 피해야합니다. 과당 흡수 장애는 과당 불내증과 유사하지만 강도는 덜 심각합니다. 포도를 먹은 후에 복통이 발생하지만 사고없이 다른 과일을 먹을 수 있다면 과당 불내증이나 흡수 장애 문제가 아닐 수 있습니다.
가스
심각한 상태는 아니지만 가스는 엄청난 양의 복통을 유발할 수 있습니다. NDDIC에 따르면, 모든 사람들은 가스를 얻습니다. 그것은 일반적으로 입으로 부르거나 구강으로 알려진 항문을 통해 신체에서 제거됩니다. 음식이 무너질 때 소화관에서 가스가 정상적으로 발생합니다. 신체는 소화 된 음식을 영양소로 흡수하여 사용할 수없는 부분을 제거합니다. 과당은 가스의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.
감광도
특정 과일에서 발견되는 화학 물질 인 살리 실 레이트에 민감 할 수 있습니다. 클리블랜드 클리닉에 따르면 살리 실 레이트는 모든 식물과 과일에서 자연적으로 발생합니다. 화학 물질은 방부제로 작용하며 썩은 박테리아, 곰팡이를 예방합니다. 살리 실 레이트는 진통제와 건강 및 미용 제품을 만드는 데 사용되는 성분입니다. 살리 실 레이트 민감성의 증상으로는 복통, 두통, 혼잡, 두드러기, 얼굴, 손 및 / 또는 발의 붓기가 있습니다.
다른 소화 조건
NDDIC에 따르면 약 6 천만에서 7 천만 명의 미국인이 소화 조건으로 고통 받고 있다고한다. 가장 일반적인 소화 조건 중 일부는 과민성 대장 증후군, 궤양 및 위장관 감염입니다. 과민성 대장 증후군 또는 IBS는 대장에서 경련, 복통, 팽만감 및 가스를 유발합니다. 특정 과일은 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 과당이 함유 된 음식을 먹을 때 플레어 업에 더 취약 할 수 있습니다.
복통 치료
통증이 24 ~ 48 시간 이상 지속되면 의사와 상담해야합니다. 제산제를 복용하면 가슴 앓이, 소화 불량 및 가스의 증상을 줄일 수 있습니다. 뱃속이 딱딱하고 촉감이 부드러 우며 맹장염의 징후 일 경우 Mayo Clinic은 즉시 의사에게 연락 할 것을 제안합니다.
