당신은 Goldie Hawn의 나이를 결코 추측하지 못할 것입니다. 사실, 그녀는 73 세 미만의 수십 년 동안 심각한 혼란을 겪을 수있었습니다.이 별은 최근에 외모와 기분을 좋게하는 나이에 대한 비법을 밝혔습니다.
그녀는 작년 말에 레드 카펫 행사에서 기자들에게“주스를 마신다. 매일 조금씩 운동하려고한다. "저는 하루 중 순간을 발견합니다. 아침에 긴 시간이 없으면 전화가 울리고 실행이 중단되는 낮 시간에 짧은 명상 분출이 발생합니다. 그러나 나는 갈 시간이 있습니다. 조용하다. 하이킹. 자전거 타기. 최대한 재미있게 보내려고 노력한다."
그녀가 몸을 다듬어 보이게하는 또 하나의 이유는 (풀업 운동을하기에는 너무 바빠서도) 대부분의 인생을 춤추고 있기 때문입니다. Hawn은“저는 댄서이기 때문에 멈출 수 없습니다. "아마도 그게 내가 말하는 것 같아."
케이트 허드슨의 엄마는 하루 동안 무엇을 먹습니까? 아마 놀랍지 않게, 전체가 아닙니다. Hawn은 2016 년 사람들에게 음식 습관에 대해 말했다. 그녀는 식사를 가볍고 간단하게 유지하고 액체를 보충합니다. "나는 많은 주스를 마신다. 나는 음식을 배 안에 넣지 않고 음식을 너무 많이 섞지 않는다. 그래서 단백질과 같은 것을 원한다면 그릇을 먹을 것이다. 렌즈 콩을 많이 넣지 않겠습니다."
Hawn은 자신의 아침 식사가 녹색 주스라는 것을 Self에게 설명했습니다. 전형적인 점심 식사에는 그린 샐러드와 브로콜리 니가 포함되며, 그 후에는 물냉이 수프와 생선을 곁들인 녹두 저녁 식사가 이어집니다. 그녀가 가장 좋아하는 간식은 케일 칩입니다. 그리고 그녀가 빠지 듯 느끼면, 송로 버섯 튀김이있을 것입니다.
그러나 Hawn의 녹색 주스 집착은 건강합니까? 과학은 그렇습니다. 채소로 채워진 칵테일은 비타민과 영양소로 가득 차 있으며, 연구에 따르면 당뇨병 위험 감소에서 콜레스테롤 개선에 이르기까지 많은 것들에 도움이 될 수 있습니다. 섬유질이 높고 탄수화물이 적고 혈당 지수가 낮기 때문에 체중을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Hawn의 딸은 또한 건강한 식습관을 앓고 있으며 최근에는 유제품과 동물 제품을 버린 후에도 피부가 최고라고 생각합니다. "지난 여름 비건 채식을했을 때 피부는 피부 톤, 모공 등 모든 것이 최고였습니다." 그녀는 보그에게 말했다. "그런 다음 Paleo를했는데 Paleo의 흥미로운 점은 피부가 좋지 않았지만 체중이 줄었다는 것입니다."
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