구강 보호대는 많은 스포츠에서 중요한 안전 장비입니다. 축구, 복싱 및 많은 무술이 필요하지만 선택 사항이지만 다른 많은 사람들에게 권장됩니다. 마우스 가드가 턱에 타격의 충격을 완화시킵니다. 이를 통해 치아가 충격을받는 것을 방지하고 뇌로 전달되는 운동 에너지의 양을 줄일 수 있습니다. 마우스 가드 크기 조정은 직관적이지 않지만 일단 방법을 알면 쉽습니다. 이 지침은 기본 마우스 가드를위한 것입니다. 더 비싸고 복잡한 모델에 대해서는 제조업체의 지침을 참조하십시오.
1 단계
마우스 가드를 입에 넣으십시오. 입을 정상적으로 닫고 어금니 근처 입 뒤쪽에 집중하십시오. 마우스 가드가 턱 경첩에 닿거나 개그 반사를 유발한다고 생각되면 두 개의 열린 끝에서 가드를 제거하고 손질하십시오. 대부분의 마우스 가드 브랜드에는 다듬을 때 최상의 결과를 얻기 위해 끝을 표시하는 선이 있습니다.
2 단계
마우스 가드가 입을 채우는 방식이 편안해질 때까지 1 단계를 반복하십시오.
3 단계
물 한 컵을 유리 그릇에 붓고 전자 레인지에서 2 분 동안 가열합니다.
4 단계
마우스 가드를 뜨거운 물에 10을 떨어 뜨립니다. 숟가락이나 젓가락으로 물고기를 빼냅니다.
5 단계
마우스 가드를 한 번 흔들어 여분의 뜨거운 물을 제거한 다음 입에 넣으십시오. 20의 느린 카운트를 단단히 물린.
6 단계
마우스 가드를 제거하고 얼음물에 2 분 동안 떨어 뜨립니다. 이렇게하면 새로 장착 된 마우스 가드가 입과 치아에 맞게 영구적으로 설정됩니다.
7 단계
마우스 가드를 얼음물에서 빼냅니다. 그것을 말리고 제거하십시오.
필요한 것
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마우스 가드
가위
유리 그릇
마이크로파
숟가락 또는 젓가락
얼음물
팁
사용 전후에 마우스 가드를 헹구고 시원한 비눗물로 주기적으로 청소하십시오.
경고
손가락 끝으로 마우스 가드의 온도를 테스트 한 후이를 입에 넣어 치아에 맞 춥니 다. 편안하게 뜨거워 야합니다.
