카페인은 커피뿐만 아니라 63 종 이상의 식물 종과 진통제, 이뇨제 및 처방약에서 발견되는 경미한 자극제입니다. 미국 식품 의약 국 (FDA) 보고서에 따르면 카페인은 중추 신경계를 자극하기 때문에 종종 뇌 기능을 향상시키는 것으로 생각되는 유용한 자극제로 간주됩니다. 연구에 따르면 기억과 집중력을 담당하는 뇌의 특정 영역에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
뇌에 미치는 영향
fMRI 스캔은 Florian Koppelstätter와 오스트리아 인스 브루 크 의과 대학 (University of University of Austria)의 2005 년 연구에서 카페인이 뇌의 전두엽 (frontfront lobe)에서 앞쪽 cingulate와 앞쪽 cingulate gyrus의 활동을 증가시키는 것으로 판명했습니다. 2005 년 북미 방사선 학회 회의에서 발표 된이 연구에 따르면 이러한 특정 분야는 계획, 주의, 모니터링 및 집중에 관여합니다. 카페인이 집중을 자극하는 것으로 나타 났지만, 이 효과가 얼마나 오래 지속되는지 또는 개인마다 그것이 어떻게 변하는 지에 대한 결정적인 증거가 있습니다.
어린이 농도에 미치는 영향
카페인은 주의력 결핍 과잉 행동 장애 또는 ADHD를 가진 어린이를 진정시키는 데 가능한 역할을 수행하는 것으로 연구되었습니다. 이 아이들은 집중력을 방해하는 부주의와 충동의 증상으로 고통받습니다. 카페인은 각성제이지만 특정 개인이 이미 어린이 또는 자신의 ADHD를 치료하기 위해 사용하고 있다는보고가 있습니다. 이 개인에서 카페인은 대부분의 사람들에게 반대 효과가 있습니다. 카페인은 활동성을 높이기보다는 진정 효과가있어 집중력과 집중력, 심지어는 잘 수 있습니다.
"신경 정신 약물학 저널"2005 년 12 월호에 발표 된 연구에 따르면 카페인 복용량은 과잉 활성 쥐가 대조군 쥐보다 미로를 더 빨리 배우는 데 크게 도움이되었다고합니다. 카페인 요법을 통해 소아에서 빈약 한 농도와 같은 ADHD 증상이 역전 될 수 있지만, 이러한 결과는 결정적이지 않으며 아직 어린이에 대한 과학적 연구에 의해 검증되지 않았습니다. 소아과 의사의 조언 없이는 어린이의 ADHD 치료를 위해 카페인을 사용하지 마십시오.
소다, 아이스 티, 코코아 및 기침약과 같은 어린이가 마시는 음료에서 다량의 카페인이 발견되므로 카페인에 중독 된 어린이의 과도한 카페인 섭취는 소화 불량, 두통, 빈약 한 결과를 초래할 수 있다는 증거가 있습니다. 기억, 불안 발작 및 집중력 부족. 같은 양의 카페인은 성인에 비해 어린이에게 더 빠르고 강한 반응을 일으킬 것입니다.
선수 농도에 미치는 영향
B. Sökmen, LEArmstrong 및 동료들은 2008 년 운동 선수에 대한 카페인의인지 효과에 관한 연구에서 "강도 및 컨디셔닝 연구 저널"에보고했습니다. 그들은 격렬한 훈련 운동 전에 섭취 한 카페인이 운동 강도를 유지하고 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 특히 운동 선수가 충분한 수면을 취하지 않은 경우. 카페인이 3-4 일에 걸쳐 소량으로 서서히 복용되는 경우 특히 그렇습니다.
카페인은 또한 군에서 모의 전투 연습 중 소총 사격 및 표적 탐지에 더 큰 집중을하는 것으로 밝혀졌다.
