대부분의 사람들에게 사춘기가 때리면 십대에서 여드름이 시작됩니다. 호르몬은 처음으로 피지 생산을 시작하기 위해 오일 글 랜드를 활성화시킵니다. 피지의 목적은 모발과 피부에 윤활유를 바르는 것이지만 모공을 막 으면 여드름을 유발할 수 있습니다. 박테리아, 먼지 및 죽은 피부 세포도 모공을 막을 수 있습니다. FDA에 따르면 11 세에서 30 세 사이의 미국인의 약 80 %가 어느 시점에서 여드름을 앓고 있다고합니다. 여드름 자료 센터에 따르면 약 2 천만 명이 흉터를 일으킬 정도로 여드름이 심했습니다.
1 단계
비누와 물로 매일 아침 피부를 씻으십시오. 2008 년 일본 생리 인류학 협회의 연구원들은 아침 샤워를 한 연구 참가자들이 샤워를하지 않은 사람들에 비해 4 시간 후에 피부에 기름과 수분이 적다는 것을 발견했습니다.
2 단계
가장 자주 발생하는 피부 부위에 과산화 벤조일을 바르십시오. 많은 사람들이 여드름 핫스팟을 가지고 있으며, 여드름이 발생할 가능성이 가장 높은 곳: 이마, 턱, 가슴 및 등은 많은 오일을 걸러 낼 수있는 영역입니다. 여성은 또한 월경 전, 임신 중 및 스트레스가 많은 기간과 같이 호르몬이 가장 활발한 시간에 같은 부위에 여드름을 앓는 경향이 있습니다. 가슴에 탈진이 자주 발생하는 경우, 탈진을 예상 할 때 또는 자주 탈진하는 경향이있는 경우 매일 과산화 벤조일로 치료하십시오.
3 단계
기존 병변에 AHA, 젤 또는 로션으로 알려진 국소 알파 하이드 록시 산을 바릅니다. 젖산과 글리콜 산은 국소 여드름 치료제로 사용할 수있는 두 가지 AHA입니다. AHA는 세포 연결을 유지하는 결합을 끊는 방식으로 작동합니다. 콜라겐을 재생하고 여드름 흉터의 모양을 개선 할 수 있습니다.
4 단계
오일 프리 로션으로 피부를 보습하십시오. 여드름 약은 매우 건조 할 수 있습니다.
5 단계
점심 시간이나 이른 저녁에 화장과 여드름 치료를 씻으십시오. 잔류 물은 오일과 모공을 막을 수 있습니다.
6 단계
살리실산 패드 나 수렴 제로 피부를 관리하십시오. 살리실산은 벤조일 퍼 옥사이드와 다르게 작용한다. 화이트 헤드 및 블랙 헤드를 분류하는 데 도움이됩니다. 또한 모낭 내부로 세포가 흘리는 것을 느리게합니다.
7 단계
취침 전에 벤조일 퍼 옥사이드가 함유 된 클렌저로 피부를 다시 씻으십시오. 과산화 벤조일은 새로운 여드름이 형성되는 것을 방지합니다.
8 단계
일주일에 두세 번 피부를 각질 제거하십시오. 각질 제거제는 각질을 제거하고 죽은 피부 세포를 제거하고 막힌 모공을 풀어줍니다.
9 단계
취침 전에 피부를 보습하십시오. 새로운 여드름 치료 루틴을 사용하면 화상과 자극을 유발할 수 있으므로 피부를 너무 많이 탈수하지 않도록해야합니다.
필요한 것
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순한 비누
벤조일 퍼 옥사이드 국소 약물 및 세척
알파 하이드 록시 산
보습제
살리실산 패드 또는 수렴제
페이스 스크럽
바디 스크럽
팁
벤조일 퍼 옥사이드는 2.5, 5 및 10 % 활성 성분으로 제제화된다. MayoClinic.com은 최저 제형으로 시작하여 몇 주 후에 결과가 나타나지 않을 경우에만 증가하도록 제안합니다. Acne.org는 자외선 차단제에 호호바 오일 한 방울을 첨가하여 피부를 컨디셔닝하고 동시에 태양의 유해한 자외선으로부터 피부를 보호 할 것을 권장합니다. 복잡한 여드름 치료 루틴이있는 경우 각 품목이 아닌 키트를 구입하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
경고
일부 국소 약물은 피부를 태양에 더 민감하게 만듭니다. SPF가 15 이상인 자외선 차단제 또는 보습제를 착용하십시오. 극적인 결과를보기 시작하기까지 최대 6 주가 소요될 수 있지만 약 1-2 주 후에도 여전히 아무런 차이가 나타나지 않으면 피부과 전문의를 찾아 처방약 여드름 치료제 사용 가능성에 대해 논의하십시오.
