부스트 음료는 Nestle에서 생산 한 제품 입니다. 부스트는 음료를 부스트 음료에서 부스트 쉐이크에 이르기까지 영양 제품 이라고합니다. 대부분의 Boost Nutritional Products에는 약 24 가지 이상의 비타민과 미네랄, 단백질 및 섬유질이 포함되어 있습니다. 그러나 이러한 음료 중 일부는 설탕이 풍부합니다.
팁
부스트 제품은 건강 할 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 설탕이 매우 높기 때문에 선택한 Boost Nutritional Product를 신중하게 선택하십시오.
영양 음료 및 쉐이크 향상
Nestle에서 생산 한 다양한 부스트 음료가 있습니다. 모든 부스트 영양 음료 및 쉐이크는 우유 기반 제품입니다. 이 제품들은 일반적인 영양 목표를 달성하도록 돕기 위해 만들어졌습니다. 하버드 의과 대학은 부스트, 식욕에 어려움이 있거나 균형 잡힌 식사를 할 수 없거나 건강 문제를 회복하지 못하는 사람들에게 부스트와 같은 제품을 발견합니다.
모든 Boost 제품에는 영양이 풍부하지만 성분이 많이 다릅니다. 이는 서빙 당 칼로리, 다량 영양소 함량 및 서빙 크기를 초래합니다. 이러한 차이점에 관계없이 Boost 제품은 식사 대체 제품이 아닙니다. 회사는이를 간식 또는 "미니 식사"라고합니다. 하버드 의과 대학은 건강한 간식을 약 200 칼로리 이하의 제품으로 간주하고 식사 대체는 약 400 칼로리의 제품으로 간주합니다. 영양 제품 부스트 포함:
- 원본 부스트
- 부스트 플러스
- 포도당 조절 강화
- 칼로리 스마트 부스트
- 최적의 부스트
- 고단백 부스트
- 포도당 조절 고단백 강화
- 최대 영양 동요 강화
- 간단히 완료
이 모든 제품은 리치 초콜릿, 크림 딸기, 베리 바닐라 및 복숭아와 크림과 같은 다양한 맛으로 제공됩니다. Boost High Protein Drink Mix를 사용하여 집에서 직접 Boost 제품을 만들 수도 있습니다.
영양 정보 강화
Boost Original 1 병은 1 컵 또는 237 밀리리터와 동일한 크기의 1 회 분량과 동일합니다. Boost Original의 각 서빙에는 240 칼로리, 4 그램의 지방, 41 그램의 탄수화물 및 10 그램의 단백질이 있습니다. 이 지방 함량 중 1g은 포화 지방에서 나옵니다. 탄수화물 중에서 3 그램은 섬유질에서, 20 그램은 설탕에서 나옵니다. Boost Original을 제공 할 때마다 다양한 비타민을 찾을 수 있습니다.
- 비타민 A 일일 가치 (DV)의 25 %
- 티아민 DV의 25 % (비타민 B1)
- 리보플라빈 DV의 25 % (비타민 B2)
- 니아신 DV의 20 % (비타민 B3)
- 판토텐산 DV의 25 % (비타민 B5)
- 비타민 B6 DV의 35 %
- 비오틴 DV의 25 % (비타민 B7)
- 엽산 DV의 25 % (비타민 B9)
- 비타민 B12 DV의 35 %
- 비타민 C DV의 100 %
- 비타민 D DV의 60 %
- 비타민 E DV의 100 %
- 비타민 K DV의 40 %
Boost Original의 모든 서빙에서 다음을 포함한 12 가지 미네랄을 찾을 수 있습니다.
- 칼슘 DV의 30 %
- 철분 DV의 25 %
- 인 DV의 30 %
- 마그네슘 DV의 25 %
- 아연 DV의 30 %
- 셀레늄 DV의 25 %
- 구리 DV의 25 %
- 망간 DV의 35 %
- 크롬 DV의 25 %
- 몰리브덴 DV의 25 %
- 염화물 DV의 8 %
- 요오드 DV의 25 %
Boost Original의 각 서빙에는 콜린 용 DV의 10 %가 포함되어 있습니다. Boost Original의 영양 성분과 저 포화 지방을 감안할 때이 제품은 확실히 건강하다고 간주 될 수 있습니다. 주목해야 할 것은 Boost Original의 설탕 함량입니다. 미국 식품의 약국 (Food and Drug Administration)과 세계 보건기구 (WHO)의 2015 년 3 월 보도 자료에 따르면 사람들은 무료 설탕 에서 일일 칼로리의 10 %를 소비하지 않아야합니다. 2, 000 칼로리 다이어트를하는 대부분의 사람들에게 이것은 약 50 그램의 설탕 입니다. Boost Original이 유일한 설탕 공급원이라면이 음료는 건강한 식단의 일부가 될 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 또는 매일 여러 부스트 영양 제품을 섭취하는 경우 설탕 섭취량을 점검하는 것이 좋습니다.
다른 부스트 음료
Boost는 원래 영양 음료 이외의 다양한 제품을 판매합니다. 이들은 더 많은 단백질, 더 적은 설탕 및 탄수화물, 더 많은 칼로리 또는 더 많은 천연 성분을 원하는 사람들에게 판매됩니다. 설탕이 적은 제품의 경우 Boost Calorie Smart, Boost Glucose Control 또는 Boost Glucose Control High Protein을 사용해보십시오. 더 많은 단백질이 함유 된 제품의 경우 부스트 포도당 조절 고단백, 고단백 부스트, 최적 부스트 또는 최대 영양 동요를 마실 수 있습니다. 이 음료는 채식주의자가 아니라면식이 요법에 필요한 부스트 제품을 찾을 수 있음을 의미합니다.
- Boost Calorie Smart 는 Boost Original과 비슷한 영양 프로파일을 가지고 있습니다. 그러나 같은 컵 크기의 서빙 (237 밀리리터)에 단 16g의 탄수화물 (설탕에서 4g 만)이 있습니다. 이 제품에는 서빙 당 더 적은 칼로리 (180 칼로리)와 더 많은 단백질 (15 그램)과 지방 (7 그램, 포화 된 1 그램 포함)이 포함되어 있습니다.
- 부스트 포도당 조절 은 부스트 칼로리 스마트와 유사하지만 1 회 섭취량 당 단백질 16g과 칼로리가 190 그램입니다.
- 부스트 포도당 조절 고 단백질 은 가장 적은 칼로리 (120 칼로리), 지방 (포화 된 1 그램을 포함하여 2 그램) 및 탄수화물 (1 그램의 설탕을 포함하여 4 그램) 및 가장 많은 단백질 (1 회 제공량 당 22 그램)을 갖습니다. Boost Calorie Smart는 또한 과당을 사용하지만이 모든 제품은 감미료로 수크랄로스를 사용합니다.
- 부스트 고단백 은 영양 프로파일과 부스트 오리지널과 같은 양의 칼로리를 갖지만 서빙 당 다량 영양소 비율은 매우 다릅니다 (237 밀리리터). 이 제품에는 6 그램의 지방 (포화 된 1 그램), 28 그램의 탄수화물 (15 그램의 설탕) 및 20 그램의 단백질이 있습니다.
- Boost Optimum 은 Boost High Protein과 같은 양의 지방을 가지고 있지만 서빙 당 더 적은 칼로리 (220 칼로리)와 탄수화물 (19 그램, 12는 설탕) 및 더 많은 단백질 (22 그램)을 가지고 있습니다.
- Boost Max Nutritional Shake 는 325 밀리리터 (11 온스)의 다른 서빙 크기를 가진 유일한 제품입니다. 더 큰 크기에도 불구하고, 이 제품은 가장 적은 칼로리 (160 칼로리), 지방 (포화 1 그램을 포함하여 2 그램) 및 탄수화물 (1 그램의 설탕 포함) 및 가장 많은 단백질 (30 그램)을 갖습니다.
