노르 에피네프린은 뇌에서 생성되는 신경 전달 물질 화학 물질입니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 의학적으로 카테콜아민과 도파민 및 세로토닌으로 특징 지어진이 화학 물질은 스트레스 나 두려움이있을 때 혈류로 방출됩니다. 특정 보충제는 뇌의 노르 에피네프린 생성을 향상시키고 스트레스 및 불안 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체의 노르 에피네프린 수치를 높이기 위해 보충제를 복용하기 전에 의사와상의하십시오.
판토텐산
"비타민 치료를위한 처방전"의 저자 인 필리스 발치 (Phyllis Balch)에 따르면 일반적으로 비타민 B-5로 알려진 판토텐산은 스트레스 해소 비타민이다. 이 비타민은 노르 에피네프린, 도파민 및 세로토닌을 포함한 카테콜아민 생산에 신체를 도울 수 있습니다. 또한 건강한 뇌 세포를 생산하기 위해 음식 소스의 탄수화물과 지방을 에너지로 전환시켜 불안과 우울증을 예방하는 데 도움이됩니다. 판토텐산은 일반적으로 B 복합 비타민 보충제에서 발견되지만 건강 식품 상점 및 약국에서 독립형 보충제 로이 비타민을 찾을 수 있습니다.
인삼
"The New Healing Herbs"의 저자 인 마이클 캐슬 먼 (Michael Castleman)에 따르면 인삼 뿌리의 치유력은 중국 황제 센 ung (Shen Nung)이 5, 000 년 전에 쓴 한방 치료법 인 펜 차오 칭 (Ph Tsao Ching)에서 처음으로 기록되었다. 고대 중국 치료사들은이 약초가 영적 깨달음을 향상시키고 장수를 촉진 할 수 있다고 믿었습니다. 인삼 뿌리의 화학 화합물은 노르 에피네프린, 억제 불안 및 스트레스를 포함한 신경 전달 물질 화학 물질의 생산을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 인삼을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 드문 경우이 허브는 불면증을 유발할 수 있습니다.
비타민 C
비타민 C는 면역 체계를 강화하고 바이러스 및 박테리아 감염을 예방하는 능력으로 가장 잘 알려져 있지만, 이 비타민은 불안, 우울증 및 스트레스 억제에도 도움이 될 수 있습니다. Balch에 따르면 비타민 C는 노르 에피네프린 생산을 지원하여 침착성을 촉진하고 공황 발작을 완화 할 수 있다고한다. 이 비타민은 종합 보충제뿐만 아니라 독립형 보충제로도 제공됩니다.
