건강한 비장을위한 음식

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Anonim

비장은 한때 신체에서 가장 유용한 기관인 것으로 생각되었습니다. 그러나 이제 비장의 기능이 면역계와 철분 생산을 뒷받침하는 것으로 이해됩니다. 또한 간과 본질적으로 연결되어 있습니다. 비장 건강 유지는 건강 유지의 일부입니다.

과일과 채소로 가득한 항염증제는 비장 기능을 향상시킵니다. 크레딧: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images

비장에 대해 알아보십시오

가장 인기있는 기관 중 하나로서 비장에 대해 잘 모르는 것이 많습니다. 피츠버그 UMPC 어린이 병원은 호기심에 대한 정보 안내서를 작성했습니다. 비장은 몸의 왼쪽 위 갈비뼈 아래에 있다고 설명 합니다. 길이는 몇 인치이고 무게는 크지 않습니다.

그것은 당신의 몸을 위해 많은 일을 멈추지 않습니다. 비장은 혈액을 여과하여 기형 적혈구를 철분으로 분해합니다. 또한 혈액 속의 미생물을 걸러냅니다. 비장은 또한 림프절과 함께 림프구를 만들어 감염과 싸우는 항체를 생성합니다.

그것은 다른 기관의 기능에도 영향을 미칩니다. 비장 건강은 간 과학에 영향을 미칩니다. 다른 한편으로, 비장 건강에 영향을 미치는 간 건강도 마찬가지이므로 건강을 유지하십시오.

비장에 좋은 음식

비장 기능이 최적 일 때, 그것에 대해 생각할 이유가 없습니다. 그래서 건강을 유지하는 것이 최선이므로 비장 지원이 필요하지 않습니다. Journal of Translational Medicine의 2017 년 4 월호에 실린 기사에 따르면 음식은 소비 후 24 시간 이내에 미생물 이동을 만듭니다. 비장은 미생물을 걸러 내므로 음식이 비장에 직접 영향을 미칩니다.

Food Science and Nutrition 기사에서 언급했듯이 간과 비장의 건강이 연결됩니다. 간장에 좋은 음식을 먹는 것이 비장에 좋습니다. 이 연구는 비장의 혈당을 개선시키는 음식을 권장 합니다 .

일반적인 비장 문제는 염증입니다. 항염증제를 복용하는 것이 좋습니다. Harvard Health Publishing에 따르면, 일부 항염증제는 토마토, 올리브 오일, 견과류, 지방이 많은 생선 및 베리 및 오렌지와 같은 과일입니다.

비장 기능 장애의 증상

비장은 건강의 여러 측면에 영향을 미칩니다. 건강한 비장은 몸이 더 쉽게 기능하도록합니다. 비장 기능 장애로 끝나지 않도록 증상에 유의하십시오.

NHS Inform의 2019 년 2 월 기사에 따르면 비장 기능 장애 증상 에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 리브 케이지의 왼쪽 뒤에 통증, 특히 접촉에 민감한 경우
  • 쉽게 멍이
  • 피로
  • 식사 후 빨리 가득한 느낌
  • 쉽게 출혈
  • 약화 된 면역 체계

Columbia Surgery는 비장 질환의 진입에서 기능 장애가 특정 유형의 빈혈을 유발할 수 있다고 지적합니다. 증상에는 멍과 에너지 손실이 포함됩니다.

비장 기능 및 기능 장애

2016 년 7 월 MedlinePlus 기사에 따르면 비장은 생명에 중요하지 않지만 신체에서 중요한 역할을합니다. 비장 기능이 실패하기 시작하면 여러 가지 질병이 발생할 수 있습니다. 기능 장애의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

  • 비장 확대 또는 부어
  • 천자 또는 파열 된 비장
  • 다양한 질병으로 이어지는 이상

Columbia Surgery는 비장 장애 진입시 기능 장애가 특정 유형의 빈혈을 유발할 수 있다고 지적합니다.

비장 확대에서 혈소판 감소증

비장이 커지면 혈소판 감소증을 유발할 수 있습니다. 비장이 너무 많은 적혈구를 분해 할 때 발생합니다. 이것은 혈소판 수가 적어 출혈 위험이 높아집니다. 증상으로는 내부 또는 직장 또는 질 부위의 타박상과 비정상적인 출혈이 있습니다.

손상되거나 파열 된 비장

NHS Inform 연구에 따르면 손상되거나 파열 된 비장은 보통 왼쪽 갈비뼈 뒤에 통증이 동반됩니다. 통증 외에도 혈액 손실로 인해 현기증이 발생할 수 있습니다. 다리를 공중에 대고 누워 있으면 왼쪽 어깨에 통증이있을 수 있습니다. 그러나 직접 진단하지 마십시오. 비장 파열이 의심되는 경우 즉시 치료를 받으십시오.

비장 비대

NHS 연구에 따르면 비장 비대는 감염이나 더 심각한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 상태에는 간경변, 백혈병 및 류마티스 관절염이 포함 되나 이에 제한되지 않습니다. 증상은 갈비뼈의 불편 함, 피로, 빈혈 및 식사 후 빨리 가득 찬 느낌을 포함 합니다. 그러나 때때로 이러한 증상이 나타나지 않습니다.

비장이 부어 의심되는 경우 의사의 진료를 받아야합니다. 대부분의 경우 의사의 지원이 필요합니다. 불안한 경우 약속을 준비하기 위해 할 수있는 몇 가지가 있습니다. 중요한 것은 증상을 이해하기 위해 의사와 상담하는 것입니다.

건강한 비장을위한 음식