간질 성 방광염 또는 IC는 방광의 만성 염증성 장애입니다. 그 증상은 요로 감염 증상을 모방합니다. 그러나 병원성 유기체는 IC에 관여하지 않습니다. 대신, IC 환자의 방광의 보호막이 침식 된 것으로 여겨진다; 결과적으로 IC 환자의 방광은 매우 민감 해지고 자극을받습니다. "환경 영양"이라는 간행물에있는 2002 년 6 월 기사에 따르면 특정 음식과 음료는 IC 환자의 방광을 악화시킬 수 있으며 증상 악화와 관련이 있습니다.
피해야 할 음료
2005 년 2 월 "Better Nutrition"에 실린 "Environmental Nutrition"과 Mary Bove에 따르면 가장 자극적 인 음료는 커피입니다. 블랙, 그린 및 허브 티; 대부분의 과일 주스, 특히 크랜베리와 감귤류 과일 주스; 모든 탄산 음료 및 알코올.
가장 큰 음식 범죄자
"Environmental Nutrition"과 Bove에 따르면 가장 큰 식량 범죄자는 토마토와 토마토 제품입니다. 레몬, 라임 및 자몽; 식초; 초콜릿 및 모든 코코아 제품; 인공 감미료; 대부분의 향신료; 구연산 및 대부분의 다른 방부제. 감귤 외에도 많은 다른 과일들이 IC 환자들과 살구, 딸기, 멜론, 체리, 포도, 구아바, 키위, 파파야, passionfruit, 감, 복숭아, 파인애플, 자두, starfruit, 말린 무화과, 건포도 및 말린 과일로 악화되고 있습니다. 방부제가 함유 된 과일은 모두 문제가 될 수 있습니다.
두 번째로 큰 식품 위반자
흔하지는 않지만 일부 육류, 생선 및 견과류 제품은 일부 IC 환자에게 악화되고 있습니다. 햄, 핫도그, 소시지, 살라미, 페퍼로니, 훈제 생선, 훈제 고기 및 샌드위치 고기를 피하는 것이 유리할 수 있습니다. 헤이즐넛, 마카다미아 너트, 땅콩, 피칸, 피스타치오 너트 및 호두도 IC 플레어를 일으킬 수 있습니다.
염증성 식품
"대체 의학의 간과 백과 사전"의 Diana Quinn에 따르면, 특정 음식은 신체의 염증을 촉진하며 이러한 음식은 IC 환자에게 문제가 될 수 있습니다. 가장 일반적인 전 염증성 식품에는 밀, 유제품, 콩, 땅콩 및 후추 및 토마토와 같은 밤산 채소가 포함됩니다. Quinn이 피하는 것이 권장하는 다른 물질로는 카페인, 설탕, 매운 음식 및 산성 음식 및 식품 첨가물이 있습니다.
숨겨진 음식 감도를 발견하십시오
그러나 "환경 영양"에 따르면 이러한 음식은 모든 사람에게 악화되지 않으며 일부 IC 환자는 문제없이 이러한 음식을 먹을 수 있습니다. 모든 사람이 다르기 때문에 시행 착오를 통해 어떤 음식이 당신을 괴롭히는 지 알아 내야합니다. 많은 IC 환자는 음식 감수성을 숨기고 있으며 이러한 음식을 식별하고 제거해야합니다. 식품 일지를 사용하여 IC 플레어를 일으키는 식품을 정확히 찾아 내십시오. 민감한 음식은 일반적으로 소비 후 2-4 시간 내에 증상을 유발합니다.
