좋은 도전을 원한다면 위궤양이있을 때 피할 음식을 찾아보십시오. 일반적인 지침이 있지만 의사는 신체를 가장 잘 알고 있으므로 귀하의 요구에 맞는 영양지도를 제공 할 수 있습니다.
위 궤양으로 이러한 음식을 피하십시오
위궤양의 불편 함을 최소화하려면 작은 식사를하고 하루 종일 더 자주 먹는다. 일부 환자는 이러한 식습관 변경 후 궤양 증상 개선을 경험했습니다. 또한 궤양 증상을 악화시킬 수 있으므로 위 궤양이있는 경우 (알코올 음료와 함께) 이러한 음식을 피하십시오.
우선, 이 음료가 다량으로 더 많은 위산을 생성 할 수 있으므로 우유 소비를 제한 (또는 중지)하십시오. 유제품을 완전히 추방하는 경우 의사에게 칼슘 보충제 복용에 대해 문의하십시오. 커피, 핫 코코아, 차 및 카페인 음료와 같은 카페인 음료를 마시지 마십시오.
카페인이없는 차와 커피는 궤양 증상을 악화시킬 수 있으므로 위 궤양이있을 때 먹을 음식 목록에서이 음료를 꺼내십시오. 양파, 마늘 및 후추 향료는 궤양의 치유를 멈추지 않지만 이러한 음식은 불쾌한 가슴 앓이로 이어질 수 있습니다.
궤양 발작을 진정시키는 방법
위 (또는 소화성) 궤양을 이해하는 것이 완화를 제공 할 치료 프로토콜을 따르는 데 중요합니다. 첫째, 소화성 궤양에는 두 가지 공통 원인이 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 비 스테로이드 성 항염증제 (또는 NSAID) 복용은 위궤양 발생과 관련이 있습니다.
궤양은 또한 성가신 헬리코박터 파일로리 ( H. pylori ) 박테리아에 의해 발생합니다. 두 범인은 본질적으로 위의 점액과 같은 보호 층을 공격하여 종종 통증과 불편을 유발 합니다.
첫째, 위궤양 치료를 중단하면 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 문제를 무시하지 마십시오. 위산을 낮추는 약을 처방 할 의사와 약속을 잡으십시오. H. pylori 박테리아가 장에 머물렀다면 항생제도 필요합니다. NSAID는 문제를 악화시키고 치료 후 궤양이 재발 할 가능성이 높아 지므로 NSAID 사용을 중단하십시오.
당연히 위궤양이 최대한 빨리 치료되기를 원합니다. 알코올 소비를 제한하고 담배를 완전히 끊으면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 증상이 가라 앉더라도 궤양이 다시 나타날 수 있으며 추가 치료가 필요할 수 있습니다.
위 궤양 통증을 완화하는 방법
위궤양 통증은 농담이 아니며 불편 함을 완화하고 기분을 좋게하기 위해 최선을 다할 것입니다. 위안 궤양 다이어트 메뉴에 야채, 과일 및 통 곡물을 넣으십시오.
요거트, 된장 및 숙성 치즈와 같은 프로바이오틱스가 함유 된 식품을 첨가하십시오. 우유 소비는 과도한 위산 생산을 유발할 수 있으므로 위궤양이있을 때 우유가 피해야 할 음식 중 하나인지 의사에게 문의하십시오.
스트레스는 소화성 궤양 증상을 악화시킬 수 있으므로 스트레스 수준을 낮추는 방법을 정확히 찾아냅니다. 직장이나 가정에서의 책임을 위임하고, 일상적인 운동을하며 자신에게 중요한 사람들과 시간을 보내십시오.
적절한 수면은 또 다른 스트레스 해소 도구이며, 여분의 휴식을 취하면 면역 체계를 지원할 수 있습니다. 따라서 기기와 TV를 끄고 매일 밤 충분한 수면을 취하십시오. 취침 전에 좋아하는 간식을 마시지 않으면 좋은 밤을 보낼 수 있습니다.
위궤양 문제를 유발하지 않는 진통제를 의사에게 요청하십시오. 다음으로 알코올 소비가 많으면 위장 점막이 침식되어 자극을 받아 출혈과 염증의 단계가 될 수 있습니다. 알코올을 제한 (또는 바람직하게 피하는 것)하면 해당 위험을 상당히 줄여야합니다.
마지막으로, 흡연은 위산 생성을 증가시키고 위 내벽에 영향을 미치므로 궤양이 그곳에 머무르는 데 유리한 조건을 만듭니다. 흡연을 포기하면 더 많은 궤양을 경험할 가능성이 줄어들고 건강을 개선하기위한 조치도 취하게됩니다.
위 궤양을 위해이 음식을 먹으십시오
의료 전문가들은 일반적으로 위궤양 치료에 두 가지 접근 방식이 필요하다는 데 동의합니다. 궤양을 목표로하는 약물을 복용하는 것 외에도 환자는 이상적으로 궤양이 치유 될 때까지식이 요법과 생활 방식을 수정해야합니다. 그러나 최고의 위장 궤양 다이어트 메뉴에 대한 생각이 다양해졌습니다. 결과적으로 위궤양이있을 때 먹을 음식의 목록이 약간 변경되었습니다.
이전에는 의사가 위장 궤양 환자에게 부드러운식이 요법을 권장했습니다. 그러나 Gastrointestinal Associates는 점점 더 강력한 궤양 약물의 개발이 환자 치료에서식이 요법의 중요성을 감소 시켰다고 지적했다. 그 말에 따르면, 일부 환자는 "유연한 다이어트"음식을 먹는 동안 구호를 발견했습니다.
바나나는 궤양에 좋은가요?
바나나는 잘 알려진 영양 강국입니다.이 인기있는 노란색 과일에는 섬유 및 칼륨에 권장되는 일일 총 섭취량의 10 % 이상이 포함되어 있습니다. 전형적인 바나나에는 비타민 C와 비타민 B6이 들어 있습니다. 이 맛있는 과일은 인기있는 아침 식사 필수품이며 만족스러운 이동 중에도 맛볼 수 있습니다.
그러나 바나나의 많은 혜택이 있다면 위궤양이있을 때 먹을 음식 목록에 있어야합니까? 정답은 "예"인 것으로 보입니다. 2017 년 9 월 Pril (Makedon Akad Nauk Umet Odd Med Nauki) 저널에 발표 된 포괄적 인 과학 문헌 분석은 녹색 바나나의 가능한 치료 응용에 초점을 맞추 었습니다.
분석의 저자는 녹색 바나나가 여러 의학적 상태에 대한 무료 치료 양식에 역할을한다고 결론지었습니다. 구체적으로, 녹색 바나나의 활성 성분 플라보노이드 렌 코시 아니 딘은 강한 궤양-내력을 갖는 것으로 보인다.
