엽산 또는 비타민 B-9라고도하는 엽산은 비타민의 B 복합체의 일부이며 신체에서 여러 가지 역할을합니다. 엽산은 수용성 비타민으로 DNA를 합성하고 세포, 특히 영아의 정상적인 성장을 돕습니다. 영유아의 엽산 결핍은 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 자녀가 적절한 치료를 받기 위해 엽산이 부족하다고 생각되면 의사와 상담하십시오.
저체중 체중
미국식이 보충 국에 따르면 임신 중 엽산 결핍이있는 여성은 조산, 비정상적으로 저체중아를 출산하거나 신경관 결손이있는 아이를 낳을 가능성이 높습니다. 엽산으로 강화 된 음식을 섭취하거나 임신 중에 엽산 보충제를 섭취하는 여성은 심각한 선천성 결손이있는 어린이를 가질 위험을 줄일 수 있습니다. 엽산 결핍을 예방하기 위해 임산부에게 권장되는 일일 섭취량은 400 마이크로 그램입니다.
엽산 결핍 빈혈
엽산 결핍 빈혈은 유아에서 가장 흔하게 발생하며 적혈구 생성을 감소시킵니다. 엽산은 DNA 복제 및 세포 성장을 자극하는 데 도움이되기 때문에 유아에게 많은 양이 필요합니다. 엽산 결핍이있는 영아는 만성 피로, 호흡 곤란, 심계항진, 약점, 광택 염, 메스꺼움, 저체중, 두통, 기절, 과민성, 창백 및 황달, 또는 피부 황변의 징후를 보일 수 있습니다.
신경관 결함
임신 중과 삶의 첫 단계에서 엽산 섭취량이 적 으면 영아의 신경관 결손이 발생할 수 있습니다. 신경관 결손은 뇌와 척수에 영향을 미치는 선천성 결손이며, 가장 흔한 것은 척추 bifida와 뇌척수입니다. Spina bifida는 태아 척추가 완전히 닫히지 않아 발생하여 신경 손상과 사지 마비를 유발합니다. 뇌의 대부분은 발달하지 못하여 출생 직후 사산이나 사망을 초래합니다.
예방
오리건 주립 대학의 Linus Pauling Institute에 따르면 6 개월까지의 유아는 하루에 65mcg의 엽산이 필요하며, 7 ~ 12 개월의 유아는 하루에 약 80mcg, 1 ~ 3 세의 어린이는 150mcg가 필요합니다 하루에. 녹색 잎이 많은 채소, 감귤 주스, 콩류 및 강화 시리얼은 엽산의 훌륭한 공급원입니다. 식품의 약국 (Food and Drug Administration)은 곡물 제조업체가 인구의 엽산 결핍을 방지하기 위해 정제 된 곡물 제품에 엽산을 첨가 할 것을 요구합니다. 엽산 섭취는 인체 건강에 유독하거나 해로운 것으로 보이지 않습니다.
